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Espera, espera, espera
Espera
¿Ya has esperado?
Pues espera un poco más
¿Estás comparando las calorías que quema un deportista de alto nivel con las que quema una persona normal en su vida cotidiana?
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Eso está claro, pero dudo que muchos de los aquí presentes pueda ser tan buen nadador como Phelps y mucho menos que aguantemos tales sesiones de entrenamiento...
Correr por las mañanas es más efectivo en nuestro caso.
Pues claro, pero casi nadie está dispuesto a hacer 6 horas de ejercicio diario, por eso hacen dietas. Entiende que este tío se dedica unicamente a entrenar, la gente normal tenemos una vida, nuestro trabajo, estudios, etc.
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#20 #20 liadara dijo: #5 #5 candra dijo: Espera, espera, espera
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¿Estás comparando las calorías que quema un deportista de alto nivel con las que quema una persona normal en su vida cotidiana?No entiendo porque tienes negativos, parece que ahora la gente se piensa que, sin hacer ni gota de deporte, puede comer lo mismo que Michael Phelps o cualquier otro, en fin... #5 #5 candra dijo: Espera, espera, espera
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¿Estás comparando las calorías que quema un deportista de alto nivel con las que quema una persona normal en su vida cotidiana?no creo que esté errado el TQD, sólo pone un ejemplo. Otra persona comerá y gastará dependiendo de su masa corporal, y se cumplirá la idea que transmite el autor.
-¡Rápido rápido! ¡Este homínido va a contarnos algo que ya sabemos!
-¡Oh, sí! ¡Cuan interesante es aprender cosas que ya sabes!
Capitán Obvio.... aaaaaaaaaaaaal rescateeeeeeeee!!!
#5 #5 candra dijo: Espera, espera, espera
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¿Estás comparando las calorías que quema un deportista de alto nivel con las que quema una persona normal en su vida cotidiana?No entiendo porque tienes negativos, parece que ahora la gente se piensa que, sin hacer ni gota de deporte, puede comer lo mismo que Michael Phelps o cualquier otro, en fin...
No te jode... entrena 6 horas al día. Así cualquiera pude comerse su peso en fritos, que tampoco engorda...
#40 #40 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Y más que los carbohidratos, los lípidos o grasas.
De todas formas, cuando se consumen más proteínas de las debidas y no se quema nada de energía, éstas se convierten también en grasas.
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De hecho engordar o adelgazar no depende de la cantidad de comida que se ingiere, sino como dices, de la energía (calorías) que cada alimento aporta. La gente lo suele entender al revés...
#20 #20 liadara dijo: #5 No entiendo porque tienes negativos, parece que ahora la gente se piensa que, sin hacer ni gota de deporte, puede comer lo mismo que Michael Phelps o cualquier otro, en fin... Supongo que por el chiste horriblemente malo que he hecho al principio.
Efectivamente, con la salvedad de que Phelps es un atleta de ÉLITE, cualquier hijo de vecina ni puede ni quiere pasarse 6 horas al día nadando para quemar calorías, por lo que trata de ingerir menos y así tener que quemar menos también. El problema no es ingerir más o menos calorías, el problema es que nos movemos menos que un gato de escayola.
#12 #12 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Supongo que el hecho de que no este hablando ni de lo uno ni de lo otro a ti te da igual ¿no?
De verdad, y con cariño, @jagu vigila, porque hay veces que llegas a rozar lo patético con tal de defender tus ideas, incluso en contextos donde no pintan nada.
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#64 #64 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Hay un poco de controversia en el tema. Yo creo que las grasas de ahora, (porque todas las mierdas de carbohidratos de ahora llevan sus 20 gr de grasa de la peor por cada 100) tienen un valor biológico tan bajo, junto con las sustancias adictivas que llevan, producen precisamente ese tipo de adicción.
En cambio, el que toma huevos, panceta y de más.. está tomando grasas que aunque sean algunas de ellas saturadas siguen siendo naturales y tienen un v.b. más alto y un I.Glucémico mucho más alto que el de los hidratos de rápida absorción.
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#64 #64 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Yo me parto el culo cuando en mercadona las tías se llevan ensaldas con quesos de cabra "light" y pan deshidratado "light" también... etc etc. Las más sensatas dentro de su estupidez, comen cantidades de periquito y se piensan que comen bien. Fíjate, ni estoy seguro de si se escribe así light... xD
Esta es una de esas fijo...
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#81 #81 dr_ebola dijo: #70 y entonces para una persona que hace una vida común que no va al gimnasio y el ejercicio que hace es poco le recomiendas dieta de grasas y proteínas que no va a digerir y cuando digo equilibrada me refiero a la de la piramide de la salud, sin bollería y tal¿Tienes algún problema para retener la información? estamos hablando de NUTRICIÓN DEPORTIVA te lo repito NUTRICIÓN DEPORTIVA te lo repito una vez más NUTRICIÓN DEPORTIVA, una más que eres tonta NUTRICIÓN DEPORTIVA, una más que no me fio NUTRICIÓN DEOPORTIVA.
#94 #94 marianodelgado3 dijo: #81 ¿Tienes algún problema para retener la información? estamos hablando de NUTRICIÓN DEPORTIVA te lo repito NUTRICIÓN DEPORTIVA te lo repito una vez más NUTRICIÓN DEPORTIVA, una más que eres tonta NUTRICIÓN DEPORTIVA, una más que no me fio NUTRICIÓN DEOPORTIVA.
Me he dado cuenta que no puedo venir aquí con argumentos de temática compleja, con personas que hablan sobre cosas que leen en páginas de gordos y en libros de texto de primaria.. así que bajo el listón:
¿Por qué los pescados (grasas + proteínas) los frutos secos (rico en grasas) y en general todo lo que lleve omega 3, 6 y 9 (aunque sea en suplemento) se toma por la noche antes de dormir? En cualquier tipo de dieta... sin hidratos ¿y si según tú la grasa engorda?. Medita sobre ello.
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#93 #93 dr_ebola dijo: #80 pues yo hablaba con @jagu cuando decía que si hacías la dieta que has dicho con una vida normal se adelgazaba y como bien has dicho antes la glucosa se aprovecha antes que la grasa, lo que pasa es que demasiado rápido y por ello no sirve para los culturistas, pero para estudiantes que usan másel cerebro para memorizar y tal es mejor el azucarPor definición una persona sana no tiene sobrepeso, así que no tiene sentido hablar de salud y dietas de proteínas + grasas. En cualquier caso funcionaría bien sólo que si tu vida es sedentaria evidentemente las cantidades tendrían que verse muy reducidas pero el balance calórico sería muy similar.
En serio, no sé como os atrevéis a hablar con personas que claramente se intuye por su forma de expresarse y la información que maneja que saben del tema... a mi me daría vergüenza.
#105 #105 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Error, la "pandemia" se debió a la especulación de la prensa, OMS solo se dedicó a informar de un brote (que no significa que haya una infestación masiva), pero llegó la prensa y exagerando todo como se hace (seguro que fue idea de periodistas sin mucha idea con ganas de sacar algún provecho, porque sacaron), las demás farmacéuticas aprovecharon el lanzamiento para sacarse una pelas (si que se le va a hacer, son empresarios no hermanas de la caridad, se aprovecharán de una presa fácil si pueden y si está muy feo, pero es lo que tiene no educar e informar a la gente debidamente).
#5 #5 candra dijo: Espera, espera, espera
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¿Estás comparando las calorías que quema un deportista de alto nivel con las que quema una persona normal en su vida cotidiana?Sí
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#111 #111 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Cuando todo el mundo corría desesperado agitando los brazos por lo de la gripe A (evidentemente exagero), a los estudiantes de medicina se nos explicaba que no habia por qué preocuparse tanto por esa enfermedad, ya que aunque se contagia más facilmente que la gripe estacional "clásica" era muchísimo menos letal que ésta (puedo buscar los datos exactos de los estudios que se hicieron a posteriori, pero creo que a ti no te hará falta).
El gran problema son los medios de comunicación y la desinformación de la gente, que los hace facilmente manipulables, y lo anterior es sólo un ejemplo.
Acabas de poner un huevo de la hostia. ¿Mucho esfuerzo?
#2 #2 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.conozco gente a la que lo obvio se le escapa
Sí claro, y comer 50.000 al día tampoco es malo si las quemas...
Es su trabajo, no creo que saques 6 horas para nadar. Eso lo primero. Lo segundo, ¿te crees que nadadores, ciclistas... etc no van a base de pinchazos? iluso, si hace nada que murió un nadador, lo que pasa que tienen los mejores médicos...
Yo suelo comer unas 3400 cal haciendo como mucho 1 hora de aerobico y muchos dias nada, pero hazte una idea de que clase de alimentos son y lo fácil que se digieren. Parece que no entiendes que 500 calorías de donuts engordan más que 1000 de avena.
#29 #29 marianodelgado3 dijo: Es su trabajo, no creo que saques 6 horas para nadar. Eso lo primero. Lo segundo, ¿te crees que nadadores, ciclistas... etc no van a base de pinchazos? iluso, si hace nada que murió un nadador, lo que pasa que tienen los mejores médicos...
Yo suelo comer unas 3400 cal haciendo como mucho 1 hora de aerobico y muchos dias nada, pero hazte una idea de que clase de alimentos son y lo fácil que se digieren. Parece que no entiendes que 500 calorías de donuts engordan más que 1000 de avena.Otro dato, mide 1,95
#21 #21 candra dijo: #20 Supongo que por el chiste horriblemente malo que he hecho al principio.Pues a mí me ha gustado
Phelps desmintió lo de esa dieta, no come tanto, si que es cierto que lo importante es quemar lo que comes, pero tampoco le veo mucho sentido a este TQD
#44 #44 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.hombre pero la cantidad de calorías que aporta una cantidad de grasas son mayores de la que aportan la misma cantidad de azúcares, sin contar con que los azúcares son más fáciles de digerir, lo que pasa es que las grasas no abundan tanto como los azúcares.
#52 #52 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.como quieras pero es un hecho que lo primero que se digiere son los glúcidos, cuantos más simples más rápido, la glucosa pura tarda unos 15 min en llegar al cerebro para ser utilizada
#52 #52 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Esta gente no sabe lo que es el índice glucémico. Los carbohidratos más simples son de bajo índice glucémico y en seguida se transforman en grasa. En cambio la grasa constituye una fuente de energía más duradera.
Es normal que ni si quiera hayáis oído del tema. Yo soy bastante entendido en nutrición deportiva, y nunca he hecho una dieta de estas, por la complejidad que tiene, y porque para estudiar una carrera complicada no es lo más aconsejable ir por la vida sin hidratos. Pero por lo demás, son las mejores. Si por la mañana te haces unos huevos y unas tiras de bacon (0 hidratos) y vas al gimnasio. Es más rentable que comer proteínas + hidratos.
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#44 #44 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Por cierto, la dieta de Phelps no es muy sana, básicamente porque su hígado, por mucho que procese grasas insaturadas, procesa demasiadas y repercute mucho en su hígado y ya veremos a la larga como está, bueno él estará sano, pero porque él tendrá un equipo de médicos detrás cuando tenga problemas.
Y @jagu, las dietas de proteínas y grasas no son las mejores, básicamente porque las dietas como la Dukan son hiperproteícas, hacen trabajar a los riñones y a la larga se joden (y cuando es a la larga son dos años, así que fíjate), y una hipercalórica haces trabajar mucho al hígado, por lo tanto no son dietas aconsejables, son dietas efectivas pero que realmente te destrozan por dentro.
#88 #88 reyloco dijo: #78 No sé si te das cuenta, de que eres el payasete de TQD, me estoy riendo de ti cada vez que veo un comentario, y no te das ni puta cuenta, de verdad, me esperaba más de ti, pajillero nº 1. Por cierto, esa amenaza sólo sería válida si supieras quien coño soy, y para cuando lo sepas, igual ya te han partido la cara a ti, que aquí un capullo que no es de por aquí canta mucho, así que menos humos, campeón.
Y se acabó el tema, paso de dirigirle la palabra a un pajillero, que se toma para él todos mis comentarios, así de amargado estás chaval, sal a la calle que te de el aire un rato, y borra tus 30 cuentas o al menos sé más discreto con los negativos.Por cierto, siempre que te abandona tu novia a esta hora, apareces donde estoy yo y vas soltando tonterías. Es muy curioso que me busques a mi... sólo puedo decirte: comprate un amigo.
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