#1 por alma_podrida
18 feb 2021, 00:18

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#3 por nattcaba
18 feb 2021, 09:43

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#4 por borja193
18 feb 2021, 10:01

El 90% igual no, pero es más importante para adelgazar la dieta que el ejercicio. Tú metete para el cuerpo todos los días fritos y luego intenta hacer ejercicio. Como peses 100 kg no vas a aguantar y no vas a hacer nada. En su día yo con solamente dejar de beber coca cola y comer un poco menos de cantidad (sin variar tipo de comida aún) adelgacé 3 kg en un mes. Imagínate comiendo lo debido.

Con esto quiero decir que matarse a hacer ejercicio, pero luego comer cada día mal no va a servir de nada.

#6 por rosenrot3
18 feb 2021, 11:20

No estoy del todo de acuerdo, si no eres una persona con una tendencia bestial a engordar, alimentándote correctamente llevando un estilo de vida relativamente saludable puedes estar en tu peso o incluso en relativa forma. Así que sí, diría que la dieta importa muchísimo, también porque depende de cómo combines alimentos tu cuerpo metaboliza los nutrientes de forma distinta. Y sí, las cintas fastidian las rodillas, no si caminas, pero sí al correr y especialmente si las colocas en pendiente y llevas años con problemas óseos o sobrepeso.

#7 por toret
18 feb 2021, 16:27

No es el 90%, para nada, es el 89 xD

#2 por cestoxic
18 feb 2021, 09:23

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#8 por surinamy
19 feb 2021, 09:15

Bueno, pues correr en la cinta sí que puede fastidiar mucho las rodillas, así que ahí no va del todo desencaminado. Y el 90% no sé, pero desde luego la alimentación es fundamental para adelgazar, así que no veo a qué viene tanto resquemor, no está diciendo ninguna locura.

#5 por geniodelalampara
18 feb 2021, 10:19

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