bitchute
16 jun 2024, 21:46

#1 Esa frase no se aplica aqui, ella ve esto malo (y lo es) ,es como si te digo que juguemos a la ruleta rusa varias veces y sueltas esa tonteria de frase, pues obvio que no se aplicaria...

bitchute
16 jun 2024, 18:57

Bien dicho ,por internet desde el anonimato estaran orgullosos de ser infieles y promoveran eso ,pero luego en persona a la ultima persona a la que le confesaran eso es a su propia pareja, que es con quien deberia ser obviamente...

bitchute
16 jun 2024, 17:42

No és el nostre problema si tens un cervell de cacauet i només pots parlar una llengua

Ce n'est pas notre problème si tu as un cerveau de cacahuète et que tu ne peux parler qu'une seule langue.

bitchute
15 jun 2024, 22:04

Recomendaciones
Evaluación Nutricional: Considera consultar con un nutricionista para revisar tu dieta y asegurarte de que estás comiendo adecuadamente para tus objetivos.
Entrenamiento Personalizado: Trabaja con un entrenador personal para ajustar tu rutina de ejercicios y asegurarte de que estás maximizando tus esfuerzos.
Manejo del Estrés: Practica técnicas de manejo del estrés como la meditación, el yoga o la respiración profunda para reducir los niveles de cortisol.
Chequeo Médico: Realiza un chequeo médico para descartar cualquier condición subyacente que pueda estar afectando tu metabolismo u hormonas.
La acumulación de grasa abdominal puede ser compleja y multifacética, y ajustar ciertos aspectos de tu estilo de vida puede ayudarte a abordar el problema de manera más efectiva.

bitchute
15 jun 2024, 22:04

4. Dieta y Nutrición
Calorías Ocultas: Incluso si crees que comes sano, puede haber calorías ocultas en tu dieta, como en los condimentos, aderezos y bebidas.
Macronutrientes: La proporción de carbohidratos, proteínas y grasas también juega un papel importante. Asegúrate de tener una dieta equilibrada y adecuada para tus objetivos.
5. Sueño y Descanso
Sueño: La falta de sueño puede afectar negativamente tu metabolismo y tus niveles hormonales, contribuyendo al aumento de grasa abdominal.
Recuperación: El descanso adecuado es crucial para la recuperación muscular y el mantenimiento de un metabolismo saludable.
6. Genética
Predisposición Genética: La genética juega un papel importante en la forma en que tu cuerpo almacena grasa. Algunas personas son más propensas a acumular grasa en ciertas áreas del cuerpo, independientemente de sus hábitos.

bitchute
15 jun 2024, 22:04

Entiendo tu frustración. Aquí hay algunas razones por las que podrías estar experimentando este problema a pesar de tus esfuerzos:

1. Cambios Metabólicos
Edad y Metabolismo: A medida que envejecemos, el metabolismo tiende a desacelerarse. Esto significa que tu cuerpo puede quemar menos calorías en reposo que hace 10 años.
Distribución de Grasa: La distribución de grasa en el cuerpo cambia con la edad. Es común que los hombres acumulen más grasa en el área abdominal a medida que envejecen.
2. Factores Hormonales
Cortisol: El estrés crónico puede elevar los niveles de cortisol, una hormona que está asociada con el almacenamiento de grasa abdominal.
Testosterona: Los niveles de testosterona pueden disminuir con la edad, lo que puede influir en la acumulación de grasa y la pérdida de masa muscular.
3. Rutina de Ejercicio
Variabilidad: Si bien vas al gimnasio 4 veces por semana, tu cuerpo puede haberse adaptado a tu rutina actual. Es importante variar los ejercicios y aumentar la intensidad para seguir desafiando a tu cuerpo.
Enfoque en el Cardio vs. Fuerza: Un equilibrio adecuado entre ejercicios de resistencia y entrenamiento de fuerza puede ayudar a reducir la grasa abdominal. Asegúrate de incluir ejercicios específicos para el core.

bitchute
15 jun 2024, 15:11

#10 @tenedor96
Es curioso que me acuses de multicuentas y me acabas de lanzar 4 negativos a ese comentario, que no se nota ni nada que lo has hecho tu solo.
Lo de acusarme de multicuentas es simplemente porque no teneis argumentos en mi contra y sacais calumnias , como puedo demostrar que no tengo multicuentas? La de justatroll esta mi despedida en Memedeportes que os la he citado un monton de veces, y justo despues de despedirme la borre, y luego poco mas adelante cree esta, esas son las 2 ultimas , pero NUNCA USE 2 a la vez, y pensar que soy violativo es lo mas rastrero que podia haber en la vida, alguien machista a mas no poder, que todo el rato presumia de ir de prostitutas y que lo ponia en su sitio mas de una vez, claro que si, voy a ser el y tambien klingon ya puestos , ya has demostrado que eres extremadamente rastrero y mezquino, no voy a hablar contigo

bitchute
15 jun 2024, 11:06

JAJAJA, yo tambien tuve esa idea, pero es algo que no va a suceder nunca, ocurre al reves, el 99% de los que vienen ilegales son hombres , y hay delincuentes entre ellos ,pero los gobernantes no respetan ni su propia tierra, solo estan ahi para mangar.

bitchute
15 jun 2024, 10:32

Si es solo gente con la que vas de fiesta no esperes que sean Ghandi...

bitchute
15 jun 2024, 10:29

#1 @yoymiyo86
Molesta? Si, y te dire por que ,primero porque es injusto , nos hace ver al resto de personas no LGBT como si fueramos unos salvajes y les discriminaramos... Forman chiringuitos donde se dedican a "concienciar" y consiguen dinero mintiendo y echan mierda sobre la sociedad.
#3 en el caso de los LGBT hay mucho mas descontrol y es innegable ,aunque por supuesto que tambien hay gays castos / decentes y heteros depravados ,pero el grupo LGBT esta obsesionado con el sexo aunque en los medios solo quieren destacar a los gays que adoptan hijos y cosas asi cuando eso no lo hace ni el 1% de ellos

bitchute
14 jun 2024, 19:15

#1 @tmac10
Asi es,aunque los votantes son mas tontos, no ven que siempre gana PPSOE ,en el futbol al menos saben quienes ganan todo el rato... ( Aunque en mi opinion el chaqueterismo es malo pero eso es otra cosa)

bitchute
13 jun 2024, 22:19

#1 por descontado no hablo del 100% de la poblacion

bitchute
13 jun 2024, 22:18

Ya lo dije muchas veces, España mentalmente es un pais tercermundista, lamebotas de los jefes, te escupen en la cara y tienes que agradecerlo ,y si les cuestionas porque aceptan esos trabajos te diran que no se que de un africano que es pobre y que no tiene opcion... Como si ellos estuvieran en la misma situacion.
Solo trae precariedad esa mentalidad.

bitchute
13 jun 2024, 22:17

Asi es , el tema de la sangre es un negocio .
Cifras y mercado global
Estados Unidos: En 2021, el mercado de sangre y productos sanguíneos en Estados Unidos se valoró en aproximadamente 4.5 mil millones de dólares anuales. Esto incluye la venta de sangre total, glóbulos rojos, plasma y plaquetas.

bitchute
13 jun 2024, 21:49

#8 @michizipi
Para que sea pelea tiene que estar mas balanceado ,pero no es rival mio :V

bitchute
13 jun 2024, 15:29

#6 @tenedor96
Ok, entiendo que era dificil admitir que tumbe tus argumentos ,lo facil es decirme que soy multicuentas y que digo incoherencias :V
Hasta la proxima!

bitchute
13 jun 2024, 15:03

Youtube se pasa cada vez mas, otra vez me acaba de pasar lo de hace tiempo que me sale un anuncio como el que acabas de indicar, no ponia ni la cantidad de tiempo que duraria, ni salia la opcion de skip, pero se notaba que era un minuto o 2 , cogi y me sali , cuando eso me pasa me estoy 1 o 2 dias sin usar youtube y luego al volver ya no esta mas eso, me estoy planteando dejar de usarlo forever.

bitchute
13 jun 2024, 15:00

#12 @tenedor96
#13
Ok, tus deseos son ordenes, resumido con una imagen
[img]https://i.makeagif.com/media/4-26-2016/kE_tqf.gif[/img]

bitchute
13 jun 2024, 14:57

@tenedor96
Asi argumentas tu :
Persona A: "Creo que deberíamos invertir más en energía renovable para reducir nuestra dependencia de los combustibles fósiles."

tenedor90: "Ah, así que quieres que todo el mundo deje de usar sus coches y vuelva a los tiempos antiguos, ¿eh? Eso es totalmente impráctico."

Al final tu has demostrado ser un tenedor pero yo un hacha

bitchute
13 jun 2024, 14:56

#2 @tenedor96
Hablas de tus argumentos en mi otro post?
https://www.teniaquedecirlo.com/varios/1240119 (este por si quedan dudas)
Ahi te deje en cillos , aun asi volviste a por mas.
[img]https://i.makeagif.com/media/4-26-2016/kE_tqf.gif[/img]
Espera , vi ahora que contestaste de nuevo todo escocido, aunque me gusta que al menos esta vez admitiste tu derrota aludiendo que mucho texto y bla bla, en fin , fuiste a por lana y saliste transquilado.