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Agarra un cuchillo jamonero y ampútate las lorzas.
Marchando una de anorexia. En serio, ve al médico.
Pues haciendo una dieta de verdad, no una salvajada como la que dices que hiciste de comer una vez al dia, eso es peor aun. Dieta equilibrada, deporte diario y paciencia, no hay mas
#1 #1 psigma dijo: Agarra un cuchillo jamonero y ampútate las lorzas.Que haga jabón quitagrasas con ellas
Yo hago la dieta de las aves: Gansitos, pingüinos y chocotorros.
Momento, ya había dicho esto por aquí. Renuncio.
Es que la cosa no es comer mas o menos te voy a dar consejos:
Comer despacio
Hacer cinco comidas al día:desayuno,almuerzo,comida
Merienda y cena
Tener un horario de comidas estable
Y por ultimo,comer cosas sanas
Haz más ejercicio y come menos. Ve al médico o lo que sea.
Lo importante es estar sana. Deja de torturarte y sé feliz. Muy poca gente puede aspirar a tener el cuerpo perfecto.
1) Comer una vez al día no sirve de NADA.
2) Si verdaderamente tiene SOBREPESO/OBESIDAD puedes pedir una consulta a tu enfermera de atención primaria y te hará una dieta de verdad. Puedes también hablar con una nutricionista TITULADA y con un preparador físico en tu gimnasio para que te diseñe una tabla.
3) Si sigue sin funcionar habla con tu médico porque puedes tener otros problemas que te impidan perder peso.
5 comidas al día, moverte y arreando.
Quizá sea justamente porque estás matando de hambre a tu cuerpo. Comer eso al día es una miseria, y más si haces deporte intenso. Tu cuerpo puede estar almacenando grasa porque lo ve interpreta como periodo de hambruna.
Por otro lado, es normal pesar más cuando empiezas a hacer ejercicio, pues le músculo pesa más que la grasa. Pero deberías ser capaz de ver si tu cuerpo está más delgado. A no ser que tengas un problema, y es evidente que lo tienes...
Es que si solo comes una vez al día el cuerpo entra en modo ahorro y retiene todas las calorías que puede. Si haces 5 comidas como dice aquí la gente el cuerpo va a ir sobrado y va a derrochar calorías. Es muy importante no tener sensación de hambre.
Pues para empezar podrías ir a alguien que sepa de nutrición a que te haga una dieta, en lugar de dejar de comer.
En lugar de pasar hambre haciendo que tu cuerpo convierta en grasa todo alimento que pasa por tu boca, deberías comer equilibradamente.
#11 #11 somerexistroparaisto dijo: 1) Comer una vez al día no sirve de NADA.
2) Si verdaderamente tiene SOBREPESO/OBESIDAD puedes pedir una consulta a tu enfermera de atención primaria y te hará una dieta de verdad. Puedes también hablar con una nutricionista TITULADA y con un preparador físico en tu gimnasio para que te diseñe una tabla.
3) Si sigue sin funcionar habla con tu médico porque puedes tener otros problemas que te impidan perder peso.Discrepo en el primer punto. Es imposible que haciendo una sola comida al día de ensalada y pechuga a la plancha no adelgace, salvo que se enchufe medio litro de aceite con la ensalada. Otra cosa es que luego vaya a tener un efecto rebote gigantesco, pero mientras coma solo eso tiene que bajar peso, por pura aritmética de calorías.
#18 #18 blad dijo: #11 Discrepo en el primer punto. Es imposible que haciendo una sola comida al día de ensalada y pechuga a la plancha no adelgace, salvo que se enchufe medio litro de aceite con la ensalada. Otra cosa es que luego vaya a tener un efecto rebote gigantesco, pero mientras coma solo eso tiene que bajar peso, por pura aritmética de calorías.Tienes razón, pero lo más probable es que la chavala sí que haya adelgazado, simplemente no se dé cuenta.
Por dios, come más o en vez de delgada acabarás desnutrida.
En serio, los cuerpos son raros, me meo con la gente que hace bromas rollo "ohhh tu cuerpo crea calorías de la nada". Hay personas que cuidan cada gramo que comen y se mata a ejercicio y no son sílfides, y gente que se ceba a whoppers y no engorda. No sé a qué se debe, pero es bastante jodido.
#22 #22 twoinarow dijo: Cuánto experto en nutrición.Se llama sentido común.
#22 #22 twoinarow dijo: Cuánto experto en nutrición.Es verdad, hace falta ser un gran experto para darse cuenta de que comer media ensalada y una pechuga de pollo al día es una ridiculez... ¿Qué será lo siguiente? ¿Médico expertos que consideran que cortarse las lorzas con un cuchillo no es buena idea?
Comer una vez al día no te va a hacer bajar de peso...
¿Se te ha ocurrido ir a un nutricionista?
#25 #25 asdepicas53 dijo: #22 Es verdad, hace falta ser un gran experto para darse cuenta de que comer media ensalada y una pechuga de pollo al día es una ridiculez... ¿Qué será lo siguiente? ¿Médico expertos que consideran que cortarse las lorzas con un cuchillo no es buena idea?Coño, si es lo que ha propuesto Psigma en #1.#1 psigma dijo: Agarra un cuchillo jamonero y ampútate las lorzas. No sé ni por qué me sorprende...
#13 #13 asdepicas53 dijo: Quizá sea justamente porque estás matando de hambre a tu cuerpo. Comer eso al día es una miseria, y más si haces deporte intenso. Tu cuerpo puede estar almacenando grasa porque lo ve interpreta como periodo de hambruna.
Por otro lado, es normal pesar más cuando empiezas a hacer ejercicio, pues le músculo pesa más que la grasa. Pero deberías ser capaz de ver si tu cuerpo está más delgado. A no ser que tengas un problema, y es evidente que lo tienes...Siempre he oído eso del cuerpo almacenando por si hay hambruna... pero joder, ¿no es un poco extraño? No sé, además ¿de dónde saca las calorías para el ejercicio? Si le obligan a moverse necesita consumir... no sé es raro.
#28 #28 expeliarmus dijo: #13 Siempre he oído eso del cuerpo almacenando por si hay hambruna... pero joder, ¿no es un poco extraño? No sé, además ¿de dónde saca las calorías para el ejercicio? Si le obligan a moverse necesita consumir... no sé es raro.A ver, adelgazar, adelgazas por lo que has dicho de que estás consumiendo calorías. Pero cada alimento que ingieras, será almacenado más de lo normal.
Pues cómete tu propia mierda. Las gallinas que entran por las que salen.
#29 #29 asdepicas53 dijo: #28 A ver, adelgazar, adelgazas por lo que has dicho de que estás consumiendo calorías. Pero cada alimento que ingieras, será almacenado más de lo normal.¿Pero eso qué significa? Cierto movimiento necesita cierta cantidad de energía. Eso debe ser una línea base en cada cuerpo, no creo que el cuerpo pueda elegir cuánto gastar en un mismo movimiento en función del momento.
Lo que estás haciendo es una temeridad, pero si llegas a pactar y te funciona, avisa, que me lo pienso seriamente.
Siempre te quedará potar. Es lo que hacen las supermodelos y ellas tienen cuerpos increíbles, así que... ya sabes
#1 #1 psigma dijo: Agarra un cuchillo jamonero y ampútate las lorzas.Como en la peli The ABC of deth
¿Sólo comes media ensalada y una pechuga de pollo al día? Niña, que te vas a desmayar!
#31 #31 expeliarmus dijo: #29 ¿Pero eso qué significa? Cierto movimiento necesita cierta cantidad de energía. Eso debe ser una línea base en cada cuerpo, no creo que el cuerpo pueda elegir cuánto gastar en un mismo movimiento en función del momento.No, pero sí elige el combustible para ello, y no siempre es la grasa.
#25 #25 asdepicas53 dijo: #22 Es verdad, hace falta ser un gran experto para darse cuenta de que comer media ensalada y una pechuga de pollo al día es una ridiculez... ¿Qué será lo siguiente? ¿Médico expertos que consideran que cortarse las lorzas con un cuchillo no es buena idea?Pues lo de cortarse las lorzas me parece eficaz.
#24 #24 acetato dijo: #22 Se llama sentido común.No, sentido común sería decirle que hablase con alguien entendido en la materia.
Chica, haciendo una sola comida al día no haces más que empeorar las cosas. Tu cuerpo se agarra a esa poca comida que le das desesperadamente, y la almacena en forma de grasa. Come bien y déjate de tonterías.
#18 #18 blad dijo: #11 Discrepo en el primer punto. Es imposible que haciendo una sola comida al día de ensalada y pechuga a la plancha no adelgace, salvo que se enchufe medio litro de aceite con la ensalada. Otra cosa es que luego vaya a tener un efecto rebote gigantesco, pero mientras coma solo eso tiene que bajar peso, por pura aritmética de calorías.@blad cuándo el cuerpo no recibe comida, se acostumbra, y lo que hace es entrar en un "modo ahorro de energía" (por eso entre otras cosas, te sientes débil cansado etc) el efecto rebote se debe, a que, cuándo vuelves a la normalidad, el cuerpo sigue en "modo ahorro de energía" y además, almacena más por si lo va a necesitar para luego...
#28 #28 expeliarmus dijo: #13 Siempre he oído eso del cuerpo almacenando por si hay hambruna... pero joder, ¿no es un poco extraño? No sé, además ¿de dónde saca las calorías para el ejercicio? Si le obligan a moverse necesita consumir... no sé es raro.@expeliarmus no, no es raro, entra en una especie de "modo de ahorro de energía" en el cual, trata de gastar el mínimo de energía posible,...
#22 #22 twoinarow dijo: Cuánto experto en nutrición.@twoinarow no necesitas un título para poder hablar de un tema...
¿o acaso todos los que saben de coches son mecánicos? ¿todas las amas de casa que tratan de ahorrar dinero tienen ade?
#31 #31 expeliarmus dijo: #29 ¿Pero eso qué significa? Cierto movimiento necesita cierta cantidad de energía. Eso debe ser una línea base en cada cuerpo, no creo que el cuerpo pueda elegir cuánto gastar en un mismo movimiento en función del momento.@expeliarmus como te han dicho, no solo elige el combustible, si no que... piensa en un coche, tu a X kilómetros puedes hacer que consuma X litros o H litros, dependiendo de la velocidad que lo lleves, etc...
el cuerpo es igual, puede que reduzca un poco la temperatura del cuerpo (si tu normalmente marcas 36,4º grados, en época de hambruna quizás marques 36,1º) o yo que se, se habla de que los niños que pasan hambre, no crecen con normalidad... piensa por que..
#37 #37 twoinarow dijo: #25 Pues lo de cortarse las lorzas me parece eficaz.
#24 No, sentido común sería decirle que hablase con alguien entendido en la materia.
@twoinarow cortarse las lorzas no, pero la "liposucción" viene a ser algo parecido...
#41 #41 ragnarok93 dijo: #22 @twoinarow no necesitas un título para poder hablar de un tema...
¿o acaso todos los que saben de coches son mecánicos? ¿todas las amas de casa que tratan de ahorrar dinero tienen ade? #43 #43 ragnarok93 dijo: #37 @twoinarow cortarse las lorzas no, pero la "liposucción" viene a ser algo parecido...Gracias. Tomo nota.
Salta 25 veces y la grasa se convertirá en mantequilla!! ;)
En serio, ves a un endocrino o nutricionista que te marque unas pautas, no es para nada una forma sana de perder peso. Y come más, por dios, que a ese paso tu cuerpo se va a comer a sí mismo mientras acumula grasa. Aunque no soy quien (en serio, ves al médico) te recomiendo: 5 comidas al día, no evites todos los alimentos con hidratos de carbono (sobre todo los de larga absorción y más si haces deporte) aunque por la noche es mejor no consumirlos, igual que no tienes que evitar todas las grasas y que un caprichito de vez en cuando (tipo una porción de algo "prohibido" una vez a la semana o al mes) a modo de autorecompensa te animará. Respecto al deporte, intenta combinar el ejercicio aeróbico con un poco de musculación. Pero no seas bestia.
¿Tu eres tonta? ¿Cómo coño se te ocurre hacer eso? Estás tirando de las reservas de tu cuerpo sin necesitarlo, eso supone que tengas que reponerlas y nunca estés bien alimentada ¿quieres qué te dé un jamacuco en la calle? ¿Te gusta tener protagonismo? Si tienes comida te la comes y si quieres adelgazar te lo ganas con esfuerzo, no pasando hambre, y menos con menús de dieta, vale que te quieras cuidar, pero el cuerpo necesita más que eso, las dietas equilibradas significa comer de todo, incluso comer comida grasa.
Deberías ir al medico aunque no eres la única a la que su cuerpo le odia. Animo.
A quien quieres engañar? A gente random que circula por aqui? A tu cuerpo como ente divisible de tu ser? No engañas a nadie, deja de ponerte excusas.
#49 #49 brincapozos dijo: A quien quieres engañar? A gente random que circula por aqui? A tu cuerpo como ente divisible de tu ser? No engañas a nadie, deja de ponerte excusas.Gente random... Hazte un favor y suicídate.
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