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#1 #1 cestoxic dijo: La chepa no solo depende de la genética. Es lo que más fácil puedes solucionar de esos problemas, pregunta a un fisio mejor; además por internet hay ejercicios para cambiar tus hábitos posturales, como por ejemplo agarra una escoba con los brazos estirados hacia abajo de manera que el palo quede por detrás del torso para obligarte a echar los hombros atrás. A mí me pasaba y después de una semana todo el día por casa con el palo así me acostumbré. Después hay que ser un poco consciente durante las posteriores semanas para tener la postura siempre correcta y listo.@cestoxic Yo andaba encorvada hará unos 4 años. Para solucionarlo puse una piedrecita molesta dentro de mis botas. Cada vez que la notaba, siempre, corregía mi postura.
La chepa no solo depende de la genética. Es lo que más fácil puedes solucionar de esos problemas, pregunta a un fisio mejor; además por internet hay ejercicios para cambiar tus hábitos posturales, como por ejemplo agarra una escoba con los brazos estirados hacia abajo de manera que el palo quede por detrás del torso para obligarte a echar los hombros atrás. A mí me pasaba y después de una semana todo el día por casa con el palo así me acostumbré. Después hay que ser un poco consciente durante las posteriores semanas para tener la postura siempre correcta y listo.
Lo de la chepa es bastante común en personas que han estudiado hasta más de los 25 y que no hacen mucho ejercicio.
El ejercicio te ayuda a fortalecer la musculatura para mantenerte erguido.
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