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Hacer abdominales con barriga no es muy recomendable, primero baja de peso y cuando no la tengas empieza a endurecer. Si quieres ser la masa no me hagas caso.
Quizá tengas los abdominales por debajo de la grasa, retirarla es lo primero que deberías hacer, les pasa a muchos, además el músculo recto abdominal hay que trabajarlo de múltiples maneras no solo haciendo abdominales normales...
Para que se vean los abdominales no te tienes que matar a hacerlos, sino quemar la grasa que los recubre.
Hacerse pajas no cuenta como deporte.
Los abdominales no hacen perder grasa, solo consigues trabajarlos y ''endurecerlos''.
Tú y yo tenemos tableta de chocolate, lo que pasa es que está tapada por una preciosa barriguita.
#3 #3 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Gordofobo
El deporte se debe combinar con una buena alimentación, tolai.
los abdominales solo no sirven, tienes que salir a correr por ejemplo para perder la grasa, sino lo unico que consigues en una barriga cervezera dura
Te regalo mi tableta que me sale sola y una chica con tableta no mola!
No ahora enserio yo me imagino al metabolismo humano con cara de troll
#19 #19 splintercell dijo: #16 Cierto, el otro día intenté pasar a una iglesia por un bautizo y el cura me echaba agua bendita mientras gritaba: "¡atrás, enviado de Satanás!" mientras la gente murmuraba y corría despavorida.
Eso es porque lo que has dicho, aunque creo que el AK-47 que llevaba tenía algo que ver...El AK-47 sólo influyó en que al sujetarlo se te marcaban algunos músculos en exceso. Y como dice el Génesis, versículos 48 a 56: ''El fitness y la ejercitación de los músculos es una manifestación de Belcebú en el cuerpo pecaminoso de los hombres.''
Por mucho ejercicio que hagas, si comes como un cochino, es normal que no desaparezca la barriga.
Eres la rabia de Jack.
PD: puedes buscarte en internet la tabla de ejercicios que hizo Brad Pitt para la peli.
Yo tengo un abdomen super marcado, pero por el resorte del calzón.
Cuidar la alimentación también es importante. No vale que a cada estiramiento hagas "hamburguesazo" y al siguiente "birrazo".
¿Nadie os ha dicho que hacer deporte es malo? Deporte caca, ni tocar.
Si es preciosa, ¿de qué te quejas chaval?
#7 #7 EvilClown dijo: La barriga es lo último que se pierde. No desesperes, quedarse completamente plano es prácticamente imposible si sigues una dieta sana y haces deporte."La barriga es lo último que se pierde".
Vamos a ver querido amigo perry. Si quieres adelgazar COME BIEN. El ejercicio en sí no va a hacer q adelgaces, a no ser q te pegues 5h al dia, cosa q dudo.
¿Quieres decir adios a la barriga cervecera? Reduce los hidratos (pasta, bollos pizza, pan) de forma considerable y veras resultados en un mes.
Haciendo abdominales no reduces el tamaño de la barriga (aunque sería lo lógico), porque trabajando un músculo no quemas la grasa de esa zona. Ayuda, pero no es efectivo. Te recomiendo que salgas a correr, y hagas ejercicio de cardio principalmente. Y, si ves que la impaciencia te puede porque se acerca el verano, boxea. Parecerá una tontería, pero recibir ganchos en la tripa ayudará a que las células que almacenan grasa se reduzcan tanto en número como en tamaño.
#27 #27 vivoamimanera dijo: Una de dos o te adaptas a ella o dejas la cerveza. Las barriguitas siemre son adorables de todas formas :D ¿Adorable en plan atractivo? Es la primera vez, creo, que escucho (leo) algo así...
(ni lo comparto ni dejo de compartirlo, solo digo que no lo había oído nunca)
#12 #12 risketto_cheese dijo: Hacerse pajas no cuenta como deporte. Vaya, yo que pensaba presentarme como candidato español a las próximas olimpiadas pensando que era deporte olímpico...
En la barriga cervecera se guarda el alma de las personas. Las personas con abdominales son gente vacía de espíritu... Son el mal.
No te quejes, otros tratamos de engordar y no podemos. Y la opción de hacer deporte a veces es casi peor todavía, porque te quedas aún más en los huesos... La cuestión es nunca estar a gusto...
La barriga es lo último que se pierde. No desesperes, quedarse completamente plano es prácticamente imposible si sigues una dieta sana y haces deporte.
hombre, una de las principales causas de la barriga de cervecero es la alta concentración de estress en el organismo
#31 #31 ClaviculaNox dijo: #5 pero la mejor forma de quemar la grasa de la barriga tambien es haciendo abdominales no?creo yoNo, la mejor forma es hacer cardio. He tenido tableta toda mi vida (y además la envidiaban mis conocidos, dicho por ellos) y no he hecho abdominales casi nunca, simplemente hacía mucho cardio.
Para bajar la panza tienes que correr, hacer bicicleta, bailar o cualquier ejercicio que haga que tu corazón lata más rápido (por eso se llama ejercicio cardiovascular), ya cuando en vez de grasa tengas músculo, entonces marcas los abdominales.
#34 #34 splintercell dijo: #31 #31 ClaviculaNox dijo: #5 pero la mejor forma de quemar la grasa de la barriga tambien es haciendo abdominales no?creo yoNo, la mejor forma es hacer cardio. He tenido tableta toda mi vida (y además la envidiaban mis conocidos, dicho por ellos) y no he hecho abdominales casi nunca, simplemente hacía mucho cardio.#31 #31 ClaviculaNox dijo: #5 pero la mejor forma de quemar la grasa de la barriga tambien es haciendo abdominales no?creo yoPues juraría que haciendo musculatura en lugar de cardio tambien quemabas mucha grasa pero vamos,que es una suposición,no hacia falta que se me matase a negativos xD
#31 #31 ClaviculaNox dijo: #5 pero la mejor forma de quemar la grasa de la barriga tambien es haciendo abdominales no?creo yono, incluso parecera que tienes mas por desarrollar los musculos debajo de esa grasa, comer sano es mas importante incluso que hacer ejercicio
Una de dos o te adaptas a ella o dejas la cerveza. Las barriguitas siemre son adorables de todas formas :D
Tay! Guarrilla! PERO CÓMO NO VAS A TENER BARRIGA CERVECERA SI BEBES MÁS QUE BARNEY, EL AMIGO DE HOMER!!
Pero Tyler tu estabas buenísimo por lo que recuerdo..
Pues tu problema debe ser glandular; ve a un endocrinólogo que te haga exámenes.
#0 #0 Tyler Durden dijo: Tyler Durden, tenía que decir que estoy harto de hacer deporte y abdominales durante meses para que me recompenses con una preciosa barriga cervecera inamovible. TQDMira, esto es lo que pasa y deberías hacer: para empezar, el cuerpo está formado por 1o la fibra muscular y como 2a capa, la grasa. Cuando tú haces abdominales y/o cualquier tipo de ejercicio, lo que haces es ensanchar el MUSCULO pero la grasa sigue ahí, intacta. Por lo tanto, es normal que te salga aún más barriga, porque sólo a partir de los 30-40 minutos aprox haciendo el mismo tipo de ejercicio, empiezas a quemar la grasa acumulada. Si quieres reducirla, 1o has de eliminar empezar una dieta (comiendo mas proteínas y reducir carbohidratos)y hacer abdominales y/u otros ejercicios para reducir barriga durante mas de 30-40 minutos al día, así la grasa de la barriga se irá yendo y el musculo se ensanchará provocando unos abdominales definidos. Espero que te sirva(:
Di que sólo tienes una abdominal. y redonda.
Haced sitio que ha llegado otro hipoglúcido
Si eres tyler durden yo te quito la panzita con mucho gusto :P
#16 #16 guldin dijo: En la barriga cervecera se guarda el alma de las personas. Las personas con abdominales son gente vacía de espíritu... Son el mal.Cierto, el otro día intenté pasar a una iglesia por un bautizo y el cura me echaba agua bendita mientras gritaba: "¡atrás, enviado de Satanás!" mientras la gente murmuraba y corría despavorida.
Eso es porque lo que has dicho, aunque creo que el AK-47 que llevaba tenía algo que ver...
¿Tú no tenías una cuenta?
La palabra es metabolismo.
#7 #7 EvilClown dijo: La barriga es lo último que se pierde. No desesperes, quedarse completamente plano es prácticamente imposible si sigues una dieta sana y haces deporte.la barriga y la esperanza, las ganas y la autoestima ya es otro cantar
Porque comerás más de la cuenta. Por muchas abdominales que hagas si luego te hinchas a comer no sirve de nada, simplemente tendrás una barriga redonda pero dura.
#5 #5 splintercell dijo: Para que se vean los abdominales no te tienes que matar a hacerlos, sino quemar la grasa que los recubre.pero la mejor forma de quemar la grasa de la barriga tambien es haciendo abdominales no?creo yo
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