#42 por musanocturna
25 dic 2010, 19:21

Bravo genio. Cagando mejor jamás adelgazarás, JAMÁS, obviamente... En fin xD

#71 por j053_4n70n10
4 ene 2011, 23:07

La comida integral tiene abundante fibra, por lo que es buena también para deportistas, ya que al hacer ejercicio físico se rompen fibras musculares. O algo así me han comentado.

#73 por multitrone
10 nov 2011, 19:46

habeis probado a tomar, al bran¿? xD

#53 por scarlett109
25 dic 2010, 23:57

tambien tiene menos calorias. gracias por tu gran aportacion.

#51 por itearmyheartaway
25 dic 2010, 22:51

¡Vamos todas al baño con una caja de Special K de chocolate!

#47 por khc
25 dic 2010, 21:04

#9 #9 pinpin dijo: Esto es como los que se comen una tonelada de comida para desayunar, pero sacarina para el café para no engordar.nah, si es para desayunar no pasa nada. El problema es cuando es para cenar y en 2 horas irte a dormir.

#72 por lasuertemeevita
9 mar 2011, 20:10

Graaaacias por la informacion, creo que nadie de este mundo lo sabia (SARCASMO). Y por cierto, si cagas mas, adelgazas, LERDO/A

#70 por nivola
31 dic 2010, 04:56

no se dice cagar, tienes que coger una cuchara, balancearla de arriba a abajo delante de tu vientre y sonrreir como si nada...

#59 por asdfg300
26 dic 2010, 10:37

De hecho tiene más Kcal... Pero mierda, está más buena >.

#69 por ateniense
29 dic 2010, 23:18

Me encanta. Es que se creen guays, entre la barrita barata del Mercadona, el bolso colgando del antebrazo y la Blackberry de hace dos años.

#68 por Awwwyeah
29 dic 2010, 20:30

No es para adelgazar, pero se suele comer para hacer dietas...

#62 por quesejodaelviento
26 dic 2010, 22:19

pero no tiene tantas calorias.

#63 por anna_puf
27 dic 2010, 00:40

Igual que las cosas light. Éstas NO adelgazan, solo tienen un 30% menos de calorías que las normales.

#64 por deadfor7weeks
27 dic 2010, 15:18

a cagar todas ahora mismo

#65 por alacecho
27 dic 2010, 19:59

cansada de repetirselo a mi madre, y ella que no hecha cuenta... igual ahora que tiene ordenador y quiere usarlo le da por mirar estas paginas y hacerme caso.. creedme no es lo mismo el bocadillo del recreo con pan integral.. :S

#66 por cris20
28 dic 2010, 01:47

una informacion que "nadie" sabia

#55 por fede127
26 dic 2010, 00:08

son muy escrupulosas

#60 por trabajandoando
26 dic 2010, 14:50

Thanks for the info. (Y)

#56 por sonson
26 dic 2010, 01:13

Pero en el fondo eso influye para el propósito no??

#61 por olahamijos
26 dic 2010, 16:15

#54 #54 scarlett109 dijo: #52 puedes decidir rebajar calorias en ciertas cosas, no en todo. Yo lo hago asi y he perdido 23 kilos osea que no se de que te ríes mucho. También puedes tener en cuenta que hay gente a la que le gustan las ensaladas, estan buenas deberias probarlas.Tranquila tú a mi de alimentación no me tienes que enseñar nada, y enhorabuena por esos 23 kg, muchos y sobretodo muchas se quedan en el camino.
Ahora a por la flacided que te habrá quedado y los líquidos subcutáneos, no te aconsejo nada porque parece ser que sabes mucho, suerte!.

#52 por olahamijos
25 dic 2010, 23:36

Todo lo integral tiene un índice glucémico más bajo y por tanto se digiere más lentamente y aunque tenga menos calorías engorda menos porque mantiene el metabolismo más acelerado.
PD: Me río mucho cuando veo en el supermercado a las chicas que quieren adelgazar, que compran ensaladitas a la vez que pan deshidratado que nada tiene que ver con el integral, y queso de cabra que tiene 30 o 40 gr de grasa por cada 100. Viva la incoherencia.

#7 por euronymousa
25 dic 2010, 18:04

Algunas personas piensan que cagando perderán grasa.

#16 por Todo_esto_antes_molaba
25 dic 2010, 18:09

#2 #2 frozensummers dijo: pero es que la comida integral... está más buena!!
Que dices !! si es muy sosa !! xD