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Desde mi posición solo puedo recomendarte mucho contacto con personas allegadas y hablarlo con naturalidad. Es la forma de exposición más antigua y una de las más eficaces.
De una cosa asà amigo... Pues me encantarÃa recomendarte algo. Pero yo en mi tiempo elegà una salida muy fácil después de... Haber cometido mis pecados: irme del lugar y jamás volver. En mi caso fue mi ciudad natal. No supe más de los afectados ni del lugar ni de nada de sitios cercanos a ese.
Fue como botar a una ex novia. Ojalá todo fuera tan como eso. Pero ojalá también hubiera sido más fuerte aquella vez y no sólo huir.
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Quiero decirte además que esto no fue tu culpa.
Si no he entendido mal, has pasado por una situación donde tu integridad fÃsica peligraba, y has hecho uso de la fuerza y violencia para defenderte. Es completamente lÃcito, no tienes ningún motivo para sentirte culpable de nada, al contrario, siéntete orgulloso de ti, tómalo como un episodio en el que la vida te puso un reto y lo has podido zafar sin consecuencias graves para ti.
Se que no es fácil lidiar con la tensión que produce el imaginar que se pueda repetir algo por el estilo; con el saber que has podido herir de gravedad a otra persona, y demás historias que puedan pasar por tu cabeza, pero una cosa deberÃas tener presente cuando te invadan esas ideas : Tú solo te estabas defendiendo y no tienes ni culpa ni responsabilidad en las malas acciones y decisiones que tomen los demás.
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