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Es inútil lo que le diga si no se aplican las medidas pertinentes.
Céntrate en hablar con gente de tus gustos; música, pelis, esas cosas. Verás que habrá gente que tenga gustos parecidos a los tuyos, e incluso puedes hacer esas cosas con ellos.
Dudo mucho que alguien de aquí te pueda ayudar más que un psicológoco, a no ser que sea psicólogo. Sobre todo porque te dirán lo mismo que se le dice a todas las personas con un trauma. Mi consejo es que confíes en los profesionales.
Aléjate de la gente que te ha hecho daño, sal de paseo, busca gente de tus gustos, o queda con amigos, poco a poco iras saliendo.
Con la mierda de consejos que le dais algunos, mejor no le digáis nada, porque vamos...
Create una cuenta aquí, habla, trata de vivir. No vas a volver a tu antigua vida, has de forjar otra nueva, y no está garantizado que sobrevivas al proceso. Y si lo haces, no serás la misma persona.
#4 #4 bprmgdl dijo: Dudo mucho que alguien de aquí te pueda ayudar más que un psicológoco, a no ser que sea psicólogo. Sobre todo porque te dirán lo mismo que se le dice a todas las personas con un trauma. Mi consejo es que confíes en los profesionales.@bprmgdl Secundo a #4.#4 bprmgdl dijo: Dudo mucho que alguien de aquí te pueda ayudar más que un psicológoco, a no ser que sea psicólogo. Sobre todo porque te dirán lo mismo que se le dice a todas las personas con un trauma. Mi consejo es que confíes en los profesionales. Un psicólogo, quizá apuntarte a un curso para conocer gente decente y poquito a poco.
El principal problema que se tiene cuando se está así suele ser el miedo a "ser uno mismo por si me hacen más daño". Te recomiendo que lo hagas y vuelvas a ser tú misma, al fin y al cabo, la única persona que te ancla a ese estado eres tú misma. Y sí, sé que es difícil, pero se puede hacer poco a poco y paso a paso.
Seguro que tienes metas en la vida; puede que ahora mismo tu estado anímico te impida verlas, pero las tienes. Todos las tenemos. Busca las tuyas y empieza poquito a poco, por lo fácil, para que vayas cogiendo confianza y no te desmorones al principio. Los amigos vendrán después, van apareciendo por sí solos.
No te preocupes si te llevas algún chasco; es normal llevarse desilusiones. Si te mantienes firme, nada ni nadie podrá tumbarte.
Escríbeme por privado si lo prefieres.
Yo empezaría poco a poco, me daria tiempo a mi mismo para procesar lo que ha pasado. Tener cuidado de no volver a caer en lo mismo. No te tienes que arrepentir de publicar esto. No es facil de salir estas cosas y menos solo. Ahora necesitas ayuda de quien sea incluso de gente de esta página que este dispuesta a ayudarte a sobrellevar las cosas, que te escuchen y te den consejos que sean útiles. No se si se pueden mandar mensajes privados por aqui pero si puedes no dudes en mandarme uno. Te ayudare como pueda todo lo que este en mi mano. Mucho ánimo;)
#4 #4 bprmgdl dijo: Dudo mucho que alguien de aquí te pueda ayudar más que un psicológoco, a no ser que sea psicólogo. Sobre todo porque te dirán lo mismo que se le dice a todas las personas con un trauma. Mi consejo es que confíes en los profesionales.#8 #8 f_underwood dijo: #4 @bprmgdl Secundo a #4. Un psicólogo, quizá apuntarte a un curso para conocer gente decente y poquito a poco.Clase de comprensión lectora, lección 1ª: "Los psicólogos se han centrado en" debería dejaros claro que ya ha hablado con psicólogos.
#0 #0 Anónimo dijo: Anónimo, tenía que decir que seguro que me arrepentiré de publicar esto, pero me gustaría saber si alguien tiene idea de cómo se rehace una vida después de sufrir maltrato psicológico durante años, no tengo fuerzas ni de vivir, he olvidado como se hacen los amigos y siento que nada avanza, que no haré nada nunca. Los psicólogos se han centrado en que lo que me han hecho no está bien, pero eso ya lo sabía. TQDHace 3 años mi pareja, el cual me maltrataba física, emocional y económicamente, rompió conmigo (manipulándome hasta en ese momento) y el periodo depresivo duró cerca de un año. Los pocos amigos con los que pude contar después de explicarles por todo lo que pasé fueron un buen apoyo, pero el mejor que puedes encontrar eres tú misma. Haz cosas que te gusten sólo porque te gusta hacerlas, como el cine o salir a pasear, y todo lo malo que te pase escríbelo y luego deshazte del papel, no lo dejes al alcance de tu mano para leerlo a cada momento. Si necesitas desahogarte, aquí estoy.
#12 #12 personaza dijo: #4 #8 Clase de comprensión lectora, lección 1ª: "Los psicólogos se han centrado en" debería dejaros claro que ya ha hablado con psicólogos.
#0 Hace 3 años mi pareja, el cual me maltrataba física, emocional y económicamente, rompió conmigo (manipulándome hasta en ese momento) y el periodo depresivo duró cerca de un año. Los pocos amigos con los que pude contar después de explicarles por todo lo que pasé fueron un buen apoyo, pero el mejor que puedes encontrar eres tú misma. Haz cosas que te gusten sólo porque te gusta hacerlas, como el cine o salir a pasear, y todo lo malo que te pase escríbelo y luego deshazte del papel, no lo dejes al alcance de tu mano para leerlo a cada momento. Si necesitas desahogarte, aquí estoy.@personaza No sabemos cuantos psicológos ha visitado, pueden ser 2 o pueden ser 10, pero siguen teniendo más experiencia que tú. Quizás lo de "centrarse en lo que me han hecho no está bien", es porque la gente maltratada psicológicamente suele sentir (porque le han manipulado) que se lo merece, así que no me parece tan mal que los psicológos hayan enfocado el tema en hacerle saber que nunca ha sido su culpa.
Podrías haberte hecho una cuenta al menos, así podríamos hablar contigo si lo necesitas. Si lees esto, mandame un mensaje o algo si te apetece.
Bueno, va a ser difícil. Te va a costar abrirte, si estás sin energías tampoco vas a estar por la labor de hacer nada, y directamente salir a conocer gente te será casi imposible. Además, dado que ahora es cuando necesitas su apoyo y no lo tienes, eso te irá hundiendo cada vez más y te irá robando más energías, así que... no es fácil, pero necesitas encontrar algún buen amigo ASAP. Una buena manera sería por aquí, si tuvieras cuenta. Hay varios usuarios dispuestos a escucharte, yo entre ellos, si necesitas hablar con alguien fuera de profesionales.
Yo te recomendaria comprar un perro e ir al gimnasio. El perro te subira la moral y cuando lo bajes hablaras con gente. En el gimnasio pues tambien haces amigos, pide consejos y tal y tambien te veras mejor. Animo y a los problemas soluciones
Yo trataría de hacer un curso de algo que me interese
#13 #13 bprmgdl dijo: #12 @personaza No sabemos cuantos psicológos ha visitado, pueden ser 2 o pueden ser 10, pero siguen teniendo más experiencia que tú. Quizás lo de "centrarse en lo que me han hecho no está bien", es porque la gente maltratada psicológicamente suele sentir (porque le han manipulado) que se lo merece, así que no me parece tan mal que los psicológos hayan enfocado el tema en hacerle saber que nunca ha sido su culpa.@bprmgdl Clase de comprensión lectora, lección 2ª: Antes de contestar a alguien lee todo el comentario al que estás respondiendo, así te habrías enterado de esa parte donde digo "me maltrataba física, emocional y económicamente" y no vendrías a decirme qué le pasa a alguien que ha sido maltratado.
Te dire que la solucion la tienes en tus manos , solo tu puedes cambiar eso todo el mundo te dira as esto o aquello pero si no sales aunque sea de tu casa es medio complicado, busca ir a lugares donde puedas ser util ayudar y eso a veces hacer obras buenas nos ayuda nos levanta el animo y nos acerca a personas que tambien pasan ciertas dolencias , lo bueno es que ademas de comprenderlos le das una mano, y ellos de paso te ayudan a ti sin saberlo !;)
#18 #18 personaza dijo: #13 @bprmgdl Clase de comprensión lectora, lección 2ª: Antes de contestar a alguien lee todo el comentario al que estás respondiendo, así te habrías enterado de esa parte donde digo "me maltrataba física, emocional y económicamente" y no vendrías a decirme qué le pasa a alguien que ha sido maltratado. @personaza ¿Te crees que no he leído tu comentario? Que hayas sufrido la desgracia en carnes, no quita que hayas soltado el mismo discurso pre-grabado de siempre. Los profesionales seguirán siendo más útiles.
#20 #20 bprmgdl dijo: #18 @personaza ¿Te crees que no he leído tu comentario? Que hayas sufrido la desgracia en carnes, no quita que hayas soltado el mismo discurso pre-grabado de siempre. Los profesionales seguirán siendo más útiles.@bprmgdl "y no vendrías a decirme qué le pasa alguien que ha sido maltratado". Repite la lección número 2 porque no la has entendido.
Y para que no vuelvas con la misma te diré que precisamente son los psicólogos los que sueltan los discursos pregrabados, diciéndote que no es tu culpa pero sin ofrecerte más terapia que el "sé tú misma, tú no eres la mala". Igual mis consejos, como persona maltratada, le sean más útiles que un tipo sentado en una silla diciéndote lo que ya sabes y mirando al suelo.
willtheweredoctor@gmail.con
Háblame si quieres. O no lo hagas. Las cosas eventualmente se volverán más fáciles. Sobrevive hasta entonces.
Suerte.
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