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Ve a un psicólogo. O a un psiquiatra y un psicólogo mejor. Creo que nosotros no podemos ayudarte aunque te digamos que nos ha pasado, que se sale, etc.
Me he hecho la cuenta sólo para contestarte: sí, es posible superarlo. Estuve más de diez años así pero finalmente con ayuda profesional y medicación he conseguido dejarlo atrás.
La depresión es una enfermedad; imagínate que tienes un virus. No tiene nada que ver con ser desagradecida, ni con pensar en positivo, ni te va a servir compararte con personas que están en una situación peor que tú.
Si llevas mucho tiempo así, vas a tener que esforzarte mucho pero también tienes que ir al médico. Come sano, haz deporte, cuídate, haz cosas que disfrutes, déjate tiempo.
#9 #9 leanann dijo: Me he hecho la cuenta sólo para contestarte: sí, es posible superarlo. Estuve más de diez años así pero finalmente con ayuda profesional y medicación he conseguido dejarlo atrás.
La depresión es una enfermedad; imagínate que tienes un virus. No tiene nada que ver con ser desagradecida, ni con pensar en positivo, ni te va a servir compararte con personas que están en una situación peor que tú.
Si llevas mucho tiempo así, vas a tener que esforzarte mucho pero también tienes que ir al médico. Come sano, haz deporte, cuídate, haz cosas que disfrutes, déjate tiempo.
@leanann No tengas miedo del estigma de las enfermedades mentales ni de la medicación: lo importante es que tú estés bien y que puedas disfrutar de nuevo de la vida. Si no lo haces, puede que tengas épocas menos malas, pero no vas a estar bien del todo y la recaída te va a dejar hecha un trapo.
Mucho ánimo y adelante.
Necesitas ayuda de un profesional, no puedes seguir así, tienes que poner de tu parte, se que es difícil busca algo que te motive, habla con tu familia expresa lo que sientes. Mucho ánimo y de todo se sale
Como dice la gente, necesitas ayuda profesional, estás enferma y necesitas tratamiento, así que no te sientas culpable, y aunque sientas que estás en un pozo oscuro del cual no puedes salir, tranquila, con ayuda y enfuerzo acabarás saliendo de ahí. Y sabes qué? Eres una persona maravillosa, y tus amigos y familiares lo saben, te quieren y se preocupan por tí. No te menosprecies la culpa no es tuya, aunque entiendo que te sientas así, debes de tener la autoestima bastante baja ahora mismo, así que no ves lo maravillosa que eres. Mucho ánimo
Oye, si se supera, a mi me paso. Ser un vegetal qe no sirve de nada, pero un dia te pones a pensar y pensar y ves que si quieres una vida digna tienes que hacer algo y esforzarte por las cosas
No sé si te servirá de consuelo, pero otros no tenemos ni pareja, ni amigos de verdad con los que hacer cosas ni una familia normal, tienes muchas cosas por las que vivir y sin ti nada sería lo mismo. Anímate, seguro que vales mucho.
Sí se puede. Comprendo que lo veas todo muy negro, pero tienes que salir, tienes que buscar algo con lo que distraerte, hacer cosas distintas. No te vengas abajo, sé que es fácil decirlo pero muy difícil hacerlo. Ánimo.
yo he estado deprimida por años e incluso he llegado a utilizar medicacion y todo. se puede salir! pero tienes que cambiar ese pensamiento... una enfermedad mental no es una broma, no es algo facil, y sobre todo es una ENFERMEDAD. es un desbalance en la quimica del cerebro. Si hubiese una persona con la pierna rota nadie le preguntaria porque no corre, entonces una persona con depresion tampoco tiene que preguntarse porque no esta feliz, de eso se trata! busca ayuda, pide que tengan paciencia contigo, tomate tu tiempo y respira. cualquier cosa aqui me tienes
Deporte, actividades nuevas, ayuda a los desfavorecidos, estudiar, leer, música, elimina toda rutina antigua, viaja, sal a pasear, ve a ver museos, y cuando hayas encontrado lo que te gusta hacer, hazlo, sin pensar en nada de lo que puedan decir los demas. Los humanos somos muchas cosas pero la sobretodo fuego, muestra-lo, y no tengas miedo a perderlo, quemamos y nos quemamos, y algunos olvidamos que ademas podemos dar luz. Puedes, no lo dudes.
#11 #11 uaiiuno73 dijo: #2 @toaster AJAJAJAJJAA Tomá tu negativo, pero me hiciste reír. Te hago reír y me lo pagas votándome negativo. Ok, te acabo de añadir en mi lista de personas que odio a muerte.
Si. Se supera.
No será un camino de rosas, ni fácil.
Come. Sobre todo, no dejes de comer.
#6 #6 unmercyfulife dijo: No sé si te servirá de consuelo, pero otros no tenemos ni pareja, ni amigos de verdad con los que hacer cosas ni una familia normal, tienes muchas cosas por las que vivir y sin ti nada sería lo mismo. Anímate, seguro que vales mucho.Joder, qué penita me has dado.
No tienes la culpa de tener depresión. Busca ayuda profesional. Un psicólogo te ayudará a emprender el camino de la recuperación y tú misma podrás quitarte ese manto de tristeza que llevas encima. Sigue comiendo, necesitas energía, aunque no consigas moverte de la cama. La gente que te quiere te entiende y sólo quieren lo mejor para ti. Déjate ayudar. Sal a dar tres pasos, toma el sol. Es una etapa de tu vida que casi todos pasamos. Yo la superé después de seis años. Odiaba vivir, no quería seguir sufriendo más, hasta que mi psicóloga me enseñó lo maravilloso de la vida. Eres fuerte y maravillosa, pero aún no lo ves.
Te mando cientos de abrazos y fuerza y a través de aquí puedes contactar conmigo para lo que necesites.
El mundo te quiere tal y como eres.
Es difícil superarlo, de hecho he visto personas caer ante la depresión... pero he visto a otras superarlo. La vida tiene altibajos, a veces cuesta levantarse, pero tienes una gran familia, pareja y amigos que no te dejaran atrás... y es algo que ellos han decidido por si mismos.
Por eso no te culpes de lo que sientes, hay cosas que cuestan manejar... toma su tiempo y es difícil... por ello a veces necesitamos ayuda, por lo que no temas a pedirla.
Ánimo!!! Seguro que sales de esta :) Te recomiendo recordar todo lo que has hecho a lo largo de cada día y a quiénes ha ayudado lo que has hecho, seguro que así se te pasa ese sentimiento de que molestas. A mí me funcionó varias veces c:
Si y me duro bastante, estas enferma, necesitas tratamiento y fuerza de voluntad, mucha.
De verdad que entiendo por lo que has pasado y estas pasando, es algo frecuente. Se que no sirve de nada que te diga que no te preocupes, pero lo cierto es que vas a salir de eso porque yo y muchas mas personas en la misma situacion lo hemos conseguido. No es tu culpa, estas enferma y como enfermedad que es tiene su tratamiento. Igual que no puedea decirle a alguien con gripe que deje de tener fiebre no te sientas mal porque la gente te intente animar o te diga que te alegres y no lo consigues ( sin medicacion no vas a dejar de tener fiebre y lo mismo pasa con esta enfermedad). Mi consejo, de corazon, esque vayas al psiquiatra y que te de exactamente igual lo que te digan o piensen los demas. Es un medico y te pondra un tratamiento que te ayudara. Animo
#2 #2 toaster dijo: Sí, hace unos meses estaba en tu misma situación, pero todo cambió cuando empecé a escuchar One Direction y sus canciones y el cariño que dan Louis, Harry, Niall y Liam (y Zayn :'( ) a sus fans me ayudaron a salir de la depresión. Si quieres más información, puedes leer el TQD que me publicaron hablando de ello.@toaster AJAJAJAJJAA Tomá tu negativo, pero me hiciste reír.
Sí, hace unos meses estaba en tu misma situación, pero todo cambió cuando empecé a escuchar One Direction y sus canciones y el cariño que dan Louis, Harry, Niall y Liam (y Zayn :'( ) a sus fans me ayudaron a salir de la depresión. Si quieres más información, puedes leer el TQD que me publicaron hablando de ello.
#3 #3 irish_coffee dijo: Necesitas ayuda de un profesional, no puedes seguir así, tienes que poner de tu parte, se que es difícil busca algo que te motive, habla con tu familia expresa lo que sientes. Mucho ánimo y de todo se sale Ofrezco clases particulares gratis sobre lengua castellana: cómo construir frases, signos de puntuación, tildes, etc.
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