#1 por gnomosapiens
7 abr 2022, 21:32

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#2 por bluestars
7 abr 2022, 21:33

Cuando la vida es más limitarse a sobrevivir que vivir realmente, es muy difícil. Nuestra sociedad tampoco está preparada para sostener la salud mental, aunque por suerte empieza a verse cambios. Lo que cuentas puede ser síntoma o inicio de una depresión (no tiene por qué, pero puede), y esto es como el dolor de muelas: cuanto más tardes en echarle cuenta, más difícil será de arreglar. Lo ideal sería ir a terapia, pero como no siempre es posible, dejo una cuenta de instagram que a mí me ha ayudado bastante: @psicologia_y_movimiento. Como digo no es lo ideal, pero buscar divulgación así es útil para cuando no se puede acceder a otras opciones.
Y, ante todo, aléjate de gurús sin formación real, las soluciones rápidas y fáciles suenan muy bien pero funcionan muy mal.
Esto también es bastante útil como punto de partida: youtube.com/watch?v=_3mrA1_Hctk
Mucho ánimo para quien se sienta así!

#3 por yonosoniayo
7 abr 2022, 22:38

Sí, merece la pena, aprender a sentarse y relajarse; si me siento mal, me vuelvo a sentar. ;-)

#4 por brekhi
7 abr 2022, 23:01

Hay ratos y ratos

#5 por popotate
7 abr 2022, 23:16

Vaya por delante que lo que sirve para uno no tiene por qué servir para otro, pero creo que con el tiempo aprendes a tomarte los problemas con relativa calma, a disfrutar de cosas simples y eso mejora tu calidad de vida.
Mi método en los peores momentos es leer un libro detrás de otro hasta que se pasa porque me impide dar vueltas a la cabeza.
Pero sobre todo, si piensas que necesitas ayuda médica, pídela, aunque tarden en darte cita. Y sí, creo que merece la pena.

#6 por violativo
8 abr 2022, 00:22

Si tienes salud compensa, pero en mi caso no porque no tengo salud y aun asi salgo a trabajar todos los días, pero no puedo disfrutar de comer cosas deliciosas

#7 por kurrupipi
8 abr 2022, 10:05

Igual tu nick debería de ser DEmentor. JAJAJAJAJAJAJAJAJ