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A todos, tenía que decir que todos podemos dejar de meternos en la vida de los demás, solo hay que poner un poco de esfuerzo y tragarte los consejos que nadie te ha pedido.
Como dicen los de arriba, también depende bastante de la constitución... y de la mentalidad de uno.
Yo ya he tenido un cuerpazo y te aseguro que soy más feliz bebiendo cerveza y comiendo lo que me sale del nabo.
1.Lo que es caro es la fuerza de voluntad.
2. La mayoría de la gente no sabe ni qué significa la palabra mesotipo como para saber qué hacer.
3. Lo que es fácil para mí no es igual de fácil para todos.
4. Si eres un ectomorfo estás jodido.
#1 #1 oldesnake dijo: eso es si no tienes problemas de salud como problemas de corazón por ejemplo. Eso si, muchos son unos vagos.@oldsnake No, dice un cuerpazo. Yo por mucho que me mate si no puedo ser Elsa Pataky. Ahora, lo que tú dices es estar delgado, que eso ya es otra cosa.
Y no son solo de corazón, los problemas que más hay son de rodilla y hombro, que aunque puedes y debes ejercitarte, te corta el rollo.
Yo misma he tenido que dejar de correr, por ponerte un ejemplo.
#6 #6 oldesnake dijo: #5 @lagarta_gigante yo lo he entendido como estar en forma, no como estar musculado al extremo o cosas por estilo. Y si, hay más, por eso he dicho por ejemplo.@oldsnake Por un cuerpazo entiendo una figura femenina en forma de reloj de arena, y de hombre que esté marcado sin ser un cuadro andante.
#9 #9 yo11 dijo: desde mi experiencia ,diria que el mayor problema es que la gente que no esta sana ve el ejercicio como un sufrimiento y que creen que siempre es asi y no solo al principio
si alguno tiene una switch, os recomiendo el ring fit adventure, ese juego me cambio la vida, no es broma, hoy dia no juego tanto pero me sirvio como medio para pasarmelo bien mientras estaba en esa fase inicial de "que asco hacer ejercicio" y ahora puedo hacer ejercicio mas intenso por mi cuenta sin sentir que es un suplicio@yo11
obviamente si bien el ejercicio ayuda a bajar de peso, la dieta es mas importante,pero ojo, dieta sana no significa " no poder comer lo que me gusta" sino moderacion, osea, si un dia me apetece una pizza del supermercado puedo comermela y asi tener "deficit" de calorias si el resto del dia he comido cosas bajas en calorias para equilibrar, es mejor seguir disfrutando de la comida que sufrir tratando de bajar de peso estresandote y arriesgandote a que acababes teniendo un atracon hipercalorico
Hombre... el gimnasio abierto, justo ahora... como que no XDD
Eso de la fuerza de voluntad es muy relativo, puede que una persona no tenga la fuerza De voluntad Para llevar una dieta estricta y entrenar sujeto embargo son capaces de estar 10 horas diarias estudiando o dedicar el tiempo a otros hobbies
eso es si no tienes problemas de salud como problemas de corazón por ejemplo. Eso si, muchos son unos vagos.
Y yo tenía que decir que hay gente que tiene otras prioridades por encima de matarse en el gimnasio y contar las calorías con cuentagotas para tener un cuerpazo.
Que quede claro que con la frase anterior defiendo la idea de que haya gente que no considere importante dedicarse a tener un cuerpazo, no defiendo en absoluto la idea de que haya gente que no le de importancia a cuidar su cuerpo y su salud, son dos cosas muy distintas.
#5 #5 lagarta_gigante dijo: #1 @oldsnake No, dice un cuerpazo. Yo por mucho que me mate si no puedo ser Elsa Pataky. Ahora, lo que tú dices es estar delgado, que eso ya es otra cosa.
Y no son solo de corazón, los problemas que más hay son de rodilla y hombro, que aunque puedes y debes ejercitarte, te corta el rollo.
Yo misma he tenido que dejar de correr, por ponerte un ejemplo.@lagarta_gigante yo lo he entendido como estar en forma, no como estar musculado al extremo o cosas por estilo. Y si, hay más, por eso he dicho por ejemplo.
Tener cuerpazo implica algo más que estar delgado, musculado, o sano simplemente.
desde mi experiencia ,diria que el mayor problema es que la gente que no esta sana ve el ejercicio como un sufrimiento y que creen que siempre es asi y no solo al principio
si alguno tiene una switch, os recomiendo el ring fit adventure, ese juego me cambio la vida, no es broma, hoy dia no juego tanto pero me sirvio como medio para pasarmelo bien mientras estaba en esa fase inicial de "que asco hacer ejercicio" y ahora puedo hacer ejercicio mas intenso por mi cuenta sin sentir que es un suplicio
No se, es que tampoco hace falta matarse en el gym para tener un buen cuerpo. Yo de más jovencita iba todos los dias, pero tampoco me mataba, una cosa normal. Y ahora no tengo tiempo para ir y hago ejercicio en casa, como sano, pero no paso hambre ni me niego un capricho de vez en cuando (un capricho es comerme un bombón después de cenar, no desayunar un bote de Nocilla a cucharadas como si fuera un yogurt) y ya estoy entrando en la treintena, he parido dos veces, y estoy bastante buena, al menos lo tengo todo en su sitio, estoy delgada y no se, me miro al espejo y me gusto, y veo niñas con 20 años y pienso que no tengo nada que envidiarles. Y yo no me mato para nada, simplemente lo hago todo con moderación. Y bebo mogollón de agua, todo el puto día con el agüita, lo menos 3 o 4 litros al día me puedo beber fácilmente
Ni siquiera hace falta ir al gimnasio. Ejercicio se puede hacer de mil maneras, y la mayoría son gratuitas.
#4 #4 massive_attack dijo: Yo ya he tenido un cuerpazo y te aseguro que soy más feliz bebiendo cerveza y comiendo lo que me sale del nabo.@massive_attack Bravo por ti. Esa es la autentica actitud y felicidad, coño XD
#5 #5 lagarta_gigante dijo: #1 @oldsnake No, dice un cuerpazo. Yo por mucho que me mate si no puedo ser Elsa Pataky. Ahora, lo que tú dices es estar delgado, que eso ya es otra cosa.
Y no son solo de corazón, los problemas que más hay son de rodilla y hombro, que aunque puedes y debes ejercitarte, te corta el rollo.
Yo misma he tenido que dejar de correr, por ponerte un ejemplo.@lagarta_gigante Yo creo que sí se puede, quizá no se puede llegar a ser el de Invictus o una modelo de Victoria Secret, pero sobresalir muchísimo sí. Ahora bien, no es justo compararse con un famoso/rico, que tiene mucho más tiempo libre, nutricionista, dietista, cocinero, entrenador personal, etc... Para alguien normal le costará más
#17 #17 cestoxic dijo: #5 @lagarta_gigante Yo creo que sí se puede, quizá no se puede llegar a ser el de Invictus o una modelo de Victoria Secret, pero sobresalir muchísimo sí. Ahora bien, no es justo compararse con un famoso/rico, que tiene mucho más tiempo libre, nutricionista, dietista, cocinero, entrenador personal, etc... Para alguien normal le costará másdicen por ahí que eres tú el que le ha copiado el nombre de usuario a lila alias @lagarta_gigante...
#18 #18 merula dijo: #17 dicen por ahí que eres tú el que le ha copiado el nombre de usuario a lila alias @lagarta_gigante...@merula ¡Qué sutil! Llamé a todos a declarar en el TQD en el que armó la marimorena.
#19 #19 lagarta_gigante dijo: #18 @merula ¡Qué sutil! Llamé a todos a declarar en el TQD en el que armó la marimorena.yo solo pregunto...
#2 #2 lagarta_gigante dijo: 1.Lo que es caro es la fuerza de voluntad.
2. La mayoría de la gente no sabe ni qué significa la palabra mesotipo como para saber qué hacer.
3. Lo que es fácil para mí no es igual de fácil para todos.
4. Si eres un ectomorfo estás jodido.
@lagarta_gigante La fuerza de voluntad se encuentra con altas dosis de cafeína. Es lo que hago yo cuando me encuentro vago.
Son caros si llevas meses buscando trabajo y no encuentras.
Además, puedo comer verduras, me gustan. Pero no puedo comer menos cantidad, trago más que un V8 de 6 litros.
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