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Pues yo me pongo tumbada y hago la bici con los pies. Es verdad que el ejercicio moderado te distrae un poco
¿enserio crees que el deporte se hace en el momento que estás mal?
se hace antes!! para cuando llegue ya no duela tanto, y quizá ya puedas hacer deporte a pesar del dolor menstrual
Lo que sugiere el consejo de la compresa es que si llevas una vida en la que el deporte es constante, el dolor menstrual disminuye considerablemente. A mi por ejemplo me funciona muy bien, claro que no es cosa de hacer deporte en el momento, se trata de hacer deporte por lo menos uno o dos meses seguido y notarás como el dolor se hace mínimo.
Yo el primer día me drogo a pastillas o a veces en alguna ocasión me quedo en casa, pero... ¿Toda la semana?
El primer día no, a partir del segundo día de regla, yo personalmente me encuentro más activa y me funciona hacer ejercicio para calmar el dolor. Pero como he leído por aqui, la regla cambia en cada mujer
FACEPALM...
Bonita, la idea es que hagas ejercicio regularmente, PARA CUANDO tengas la regla te duela menos, no que solo hagas ejercicio cuando te viene...
Es verdad. Cuando estás con el periodo y tienes dolores, si haces deporte desaparecen... Yo hago natación y voy con los dolores incluidos y desaparecen, lo único es que luego vuelven... Eso sí, si me dicen de ir a correr, me lo pensaría dos veces...
A mi nunca me ha dolido, me puede llegar a molestar un momento, pero nada más, a mi no me impide hacer nada la regla. Pero conozco gente que si, que se pega tirada en la cama los primeros días del dolor tan infernal que tiene. Cosas de cada uno.
Algunos consejos son pateticos y estupidos.
Me fastidia un monton como los anuncios de compresas tambien.
A mi se me pasa el dolor si hago ejercicio. Si me tumbo en el sofá me duele sin parar.
Pues yo no lo entiendo. Voy a natación todas las semanas y la última vez que me vino la regla andé bastante durante el día y al final tenía un dolor de riñones que se pasó a las piernas que no me dejaba ni andar. Y no, no era de andar, porque lo tenía de antes de pasearme pero seguí el consejo de "hacer deporte" y fue peor el remedio que la enfermedad.
Y a mí me duele el primer día o el segundo como mucho, no me tiro una semana encamada como algunos/as exagerados/as nos quieren pintar. Y que duela no te quita de hacer vida normal, sólo que en ver de irte de fiestón, prefieres quedarte en tu casa...
Yo cuando tengo la regla me encuentro llena de energia y hago mas deporte
A mi lo único que me ha conseguido quitar el dolor de regla es el reiki, y la mayoria de aqui son tan escépticos que si se lo creeran...
Es como que el sexo quita el dolor de cabeza. Yo cuando estoy con migraña como que no estoy por la labor.
Si haces deporte regularmente no duele tanto, no quieren decir que cuando te llegue la regla te eches a la calle a correr los 100 metros lisos...
los publicistas serán hombres.. si no no me lo explico... tanta felicidad... tanto pantaloncito blanco.. baile..
cuando al menos yo hay dias q no me puedo mover de los dolores q me dan..
no es solo el dolor que una siente en el momento; sino que si te le mides y haces ejercicio despues te aumenta el flujo como no tienes idea y pacere que te hubieras meado en rojo
pues a mi me duele más si hago ejercicio... sobretodo si corro...
es mi experiencia propia, pero el caminar o trotar los 3 dias antes que te valla a venir la regla, hace que se reduzca el dolor, eso si no es que de una uuuffff gloria a Dios no mas dolor, obvio va a doler porque hay una serie de contracciones pero reduce el dolor un 75%, a mi me funciona.
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