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Pues depende de lo que necesite cada persona para sentirse con energía... En mi caso me voy a dormir a las diez y me levanto a las seis, pero por mí me iría a dormir bastante más tarde.
Pero a ver, hija mía... qué más te da?
Exactamente, se deben dormir 7:42 horas para quedar descansado, ni más, ni menos. Si duermes más, te levantas mal, te cuesta, estás cansado etc. Si duermes menos, lo mismo.
Una vez dormí 17 horas seguidas y creo que ese ha sido mi tiempo récord. Desperté porque tenía hambre.
Yo normalmente llego a casa a las 9 pero esas horas son las únicas de asueto que tengo en todo el día. Uno se acostumbra a dormir cinco o seis horas.
#34 #34 renacida dijo: #12 Perdona, no había leído eso, te digo lo mismo que en #33 No es mi caso, pero hay gente que trabaja por la tarde. De hecho, en mi profesión hay gente que curra desde por la mañana hasta casi por la noche (sí, están muy explotados), así que eso de la siesta... Pues depende.@renacida era sólo una broma, sé que no todos los andaluces dormimos la siesta, a muchos no les gusta el gazpacho, y a mí misma no me gusta la mayoría de nuestras tradiciones. Era sólo eso, una broma :)
#1 #1 ViolandoVersos dijo: Pues depende de lo que necesite cada persona para sentirse con energía... En mi caso me voy a dormir a las diez y me levanto a las seis, pero por mí me iría a dormir bastante más tarde.Un profesor mío decía que con 3 o 4 horas diarias de sueño es suficiente... pero yo debo ser algo rara porque si duermo menos de 8 horas parezco una walking dead al día siguiente xD
#8 #8 buttons dijo: Pero a ver, hija mía... qué más te da?
Exactamente, se deben dormir 7:42 horas para quedar descansado, ni más, ni menos. Si duermes más, te levantas mal, te cuesta, estás cansado etc. Si duermes menos, lo mismo.y eso lo sabe el 14% de la gente.
Entre semana duermo unas 4 o 5 horas, porque me levanto a las 6 y soy incapaz de acostarme antes de la 1.
Los fines de semana duermo 6 o 7, ya que mi cuerpo se ha acostumbrado a dormir poco y no aguanto más tiempo en la cama. Es un poco desesperante cuando estoy realmente cansada, la verdad.
Yo lo intento día tras día: "hoy me voy a dormir pronto", pero por algún motivo, de repente son las 2 de la madrugada.
Así que eso, duermo unas 4 horas entre semana (algún día 5 o incluso 6). Los fines de semana sí que duermo mis 8-9 horas.
Cinco o seis horas, duermo normalmente. Y eso porque me tengo que levantar a las siete y no antes, si no dormiría aún menos.
Tú no eres de dormir mucho, dormir 7:30 no es dormir mucho, es dormir normal tirando a poco. Yo me levanto diariamente a las 5:30 y me acuesto a las 9:30, 8 horas justas. Dormir lo suficiente es muy importante.
Recuerdo haber visto en "saber vivir" que el cerebro tiene un reloj natural y a cierta hora de la noche (generalmente a las 12h dijeron) conviene dormir, no menos de 6 horas (no me acuerdo del máximo de horas pero sí tenía un límite máximo). También dijeron que la costumbre de dormir poco entre semana y el finde dormir para "compensar" también era perjudicial para el cerebro por suponer un cambio brusco.
Menos pero no porque no necesite más sino porque soy gilipollas y siempre acabo yéndome tarde a la cama. Eso sí, me entra una ira asesina cuando suena la puta alarma... Por no hablar del cansancio, aunque eso no es sólo por.la falta de sueño
Si te tienes que levantar a las siete te levantas, te hayas acostado a las doce o a las dos.
Yo necesitaría dormir unas 10 ó 12 (sí, soy una dormilona) pero sólo tengo tiempo para dormir unas siete...
Yo entre semana no consigo dormirme antes de las y media y 3 de la madrugada y me levanto a las 7 de la mañana, aunque en fin de semana recupero las horas perdidas durmiendo 11 o 12 horas.
Los andaluces podemos acostarnos tarde, aunque tengamos que levantarnos temprano, porque tenemos siesta :) somos más listos xD
#7 #7 EgoOzzymandias dijo: Tú no eres de dormir mucho, dormir 7:30 no es dormir mucho, es dormir normal tirando a poco. Yo me levanto diariamente a las 5:30 y me acuesto a las 9:30, 8 horas justas. Dormir lo suficiente es muy importante.POR FIN ALGUIEN QUE SE VA A DORMIR ANTES QUE YO.
Yo suelo dormir de media unas 8 horas. Me acuesto a las 00h o la 1h, y me levanto a las 8h o las 9h (excepto fines de semana, claro).
Si no te cuadra probablemente es porque tienes distinto concepto de madrugar o de acostarse pronto o tarde que a quien preguntas. Por ejemplo, para mí las 8h es madrugar, levantarme a las 6:30h no entra en mis planes más que para ocasiones muy, muy concretas; así que si me acostase a las 23h dormiría 9 o 10 horas, algo más de lo que suelo dormir.
Yo duermo un montón, de 10 de la noche a 8 de la mañana aprox.
Eso depende de cuerpos. Yo tengo temporadas. A veces necesito de ocho a once horas, pero la mayoría del tiempo con dormir de cinco a seis horas me basta y me sobra.
Yo en verdad si me duermo a la 1:30/2(a veces más tarde)me levanto a las 7 y pico pero si es de esos días de estudio intensivo de levantarse a las cinco entonces a las 12 caigo rendida.
Yo entre semana duermo entre la 1:00 y la 8:00 y los fines de semana entre las 2:00 y las 10:00 aunque es más o menos irregular
El estudiante medio duerme 6 horas.
Duermo 5 o 6 entre semana y 12 los fines de semana.
Entre semana duermo 5-8 dependiendo de que actividades tenga y los fines 8-12
Yo me suelo acostar a las 22:30 porque me levanto a las 6:15. Y encima me cuesta mucho dormir. Por eso me acuesto tan temprano, lo que sorprende a muchos de mis amigos, que son unas marmotas y duermen más porque no madrugan. Si al fin y al cabo no duermo ni 7h, entre una cosa y otra. Y el fin de semana ya..... Me levanto a las 4:30 y me acuesto..... Pufff.... A veces ni me acuesto.
Pd: que sueño tengoooo!!!
Yo es que a veces vivo al límite y duermo 3 horas. Pero bueno, normalmente no paso de las 0:00, porque me levanto entre las 7 y las 8 (depende si me voy a duchar o no).
Yo procuro dormir mínimo 8h, si caben 10 mejor, pero me levanto a las 6,20 de la mañana así que... si llego a las 8h voy que chuto y meto gol.
Lo ideal para un adulto serían de siete horas y media a ocho horas. Pero yo suelo dormir unas seis.
#12 #12 arckita dijo: Los andaluces podemos acostarnos tarde, aunque tengamos que levantarnos temprano, porque tenemos siesta :) somos más listos xDPerdona, no había leído eso, te digo lo mismo que en #33 #33 renacida dijo: #4 Justamente yo soy andaluza.No es mi caso, pero hay gente que trabaja por la tarde. De hecho, en mi profesión hay gente que curra desde por la mañana hasta casi por la noche (sí, están muy explotados), así que eso de la siesta... Pues depende.
#4 #4 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Justamente yo soy andaluza.
#31 #31 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Apasionante.
#27 #27 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Ahora dime algo que no sepa xD
#28 #28 nathanKPOP dijo: Yo entre semana no consigo dormirme antes de las y media y 3 de la madrugada y me levanto a las 7 de la mañana, aunque en fin de semana recupero las horas perdidas durmiendo 11 o 12 horas.2 y media o 3 de la madrugada*
#23 #23 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Pues de momento sigo viva. Y yo en verano me levanto a las 12.
#20 #20 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.No seas exagerado.
#18 #18 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Déjame vivir engañada y ser feliz.
#10 #10 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Ducharme, desayunar, y coger el autobús.
#2 #2 analfabestia dijo: Yo normalmente llego a casa a las 9 pero esas horas son las únicas de asueto que tengo en todo el día. Uno se acostumbra a dormir cinco o seis horas.asueto¿?
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