#1 por tradico
12 ago 2021, 11:55

Pues no es cuestión de engordar más, pero para empezar a acostumbrar al cuerpo a comer más es tan fácil como ponerte una bolsa de patatas fritas al lado mientras estás en el ordenador o la tele, si o si, vas picando, y luego otra, y otra, eso sí, para antes de engordar solo a base de patatas fritas

#2 por yoymiyo86
12 ago 2021, 13:49

Si realmente quieres engordar un poco - que yo lo que haría sería intentar coger masa muscular y no grasa - es, como dice #1 #1 tradico dijo: Pues no es cuestión de engordar más, pero para empezar a acostumbrar al cuerpo a comer más es tan fácil como ponerte una bolsa de patatas fritas al lado mientras estás en el ordenador o la tele, si o si, vas picando, y luego otra, y otra, eso sí, para antes de engordar solo a base de patatas fritaspero con frutos secos.
Y sal a correr por montaña o playa - si lo tienes cerca - porque eso hará que fuerces más el cuerpo.

#3 por violativo
12 ago 2021, 15:31

#2 #2 yoymiyo86 dijo: Si realmente quieres engordar un poco - que yo lo que haría sería intentar coger masa muscular y no grasa - es, como dice #1 pero con frutos secos.
Y sal a correr por montaña o playa - si lo tienes cerca - porque eso hará que fuerces más el cuerpo. @yoymiyo86 estás diciendo que salga a correr para engordar? Eres gilip0llas? El único ejercicio que debería hacer para ganar peso es levantar pesas, pero correr solamente quema calorías y grasa sin ganar músculo.

En mi caso todo lo que engorda fácil me causa diarrea porque no lo puedo absorber, no puedo comer frutos secos, ni nada que tenga harina de trigo, ni dulces, ni chocolates, ni batidos para aumentar de peso. Añadido a eso tengo inflamación crónica en los intestinos, lo que causa que aunque coma alimentos que sí puedo absorber, igual me causa diarrea porque mis intestinos están inflamados a diario. En resumen, nunca podré engordar

#4 por yoymiyo86
12 ago 2021, 15:44

#3 #3 violativo dijo: #2 @yoymiyo86 estás diciendo que salga a correr para engordar? Eres gilip0llas? El único ejercicio que debería hacer para ganar peso es levantar pesas, pero correr solamente quema calorías y grasa sin ganar músculo.

En mi caso todo lo que engorda fácil me causa diarrea porque no lo puedo absorber, no puedo comer frutos secos, ni nada que tenga harina de trigo, ni dulces, ni chocolates, ni batidos para aumentar de peso. Añadido a eso tengo inflamación crónica en los intestinos, lo que causa que aunque coma alimentos que sí puedo absorber, igual me causa diarrea porque mis intestinos están inflamados a diario. En resumen, nunca podré engordar@violativo Igual que con el sarcasmo... con la comprensión lectora vas fatal.

Corriendo no solo quemas kcal y grasa, coges musculatura (y más si vas por playa o montaña, como he dicho)
Precisamente le he dicho que no busque engordar sino coger masa muscular y, eso, no solo es con pesas.
A ver si te piensas que los nadadores tienen esas musculaturas de estar 4h machacándose en máquinas...