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Excepto por la agresividad, estamos en una situación bastante parecida. Probablemente tengamos fobia social o ansiedad social, no lo sé.
Entiendo como te sientes, para mi hacer cualquier tarea en la calle yo solo me supone un esfuerzo y a veces ( depende del día ) me llego a encontrar mal mentalmente. Es como si todos te juzgaran o pensaran mierda de mi. Sé que no es así, que cada uno va a lo suyo, pero la mente no deja de traicionarme.
En mi caso ya tengo cita con un psiquiatra, a ver si puede ayudarme algo, y creo que lo mejor para ti es que hagas lo mismo.
Espero que algún dia podamos vivir como el resto de la humanidad, suerte.
Ay, pobre... No tengo esa ineptitud social que dices tener tú, pero para ser sincero si que tengo bastantes problemas en muchas ocasiones para hacer vida social... Y el mayor consejo que puedo darte creo que es que te aceptes como eres... Acepta que te cuesta muchísimo relacionarte con la gente, y sabiendo eso, si lo que quieres es relacionarte pues esfuérzate por ello que así igual poco a poco puedes ir mejorando tu situación. Mucho ánimo amigo!
#6 #6 otro_dia dijo: La ansiedad te viene porque quieres tener una vida normal, pero no lo consigues, así que tratas de cambiarte tú de una forma tan bestia que resulta inviable, y eso te causa frustración, y de ahí los cabreos. De lo que te tienes que dar cuenta es que no eso no está funcionando, así que en vez de darlo todo para poder "estar a la altura", lo que tienes que hacer es entender que los demás también tienen que estar a tu altura. Y los que no lo hagan, a tomar viento y te quedas con los que estés más a gusto, aunque sólo sea una persona.
Te sorprenderá la cantidad de gente que conoces que te responderá positivamente si dejas de considerar que eres el único que tiene que esforzarse en las relaciones sociales.@otro_dia Corrijo la última frase, porque es hacer una promesa que igual no se cumple ya que se puede dar el caso de que uno esté rodeado de gilipollas.
Más bien es, te sorprenderá el peso que se le quita a uno de encima cuando deja de considerar que los demás están por delante de uno. La dignidad personal va primero. Si hay alguien a tu alrededor al que le moleste eso, deja que le carcoma SU envidia, después de todo su presencia en tu vida va a ser transitoria, ya que como decía antes, deberías mandarle a tomar viento lo antes posible.
La ansiedad te viene porque quieres tener una vida normal, pero no lo consigues, así que tratas de cambiarte tú de una forma tan bestia que resulta inviable, y eso te causa frustración, y de ahí los cabreos. De lo que te tienes que dar cuenta es que no eso no está funcionando, así que en vez de darlo todo para poder "estar a la altura", lo que tienes que hacer es entender que los demás también tienen que estar a tu altura. Y los que no lo hagan, a tomar viento y te quedas con los que estés más a gusto, aunque sólo sea una persona.
Te sorprenderá la cantidad de gente que conoces que te responderá positivamente si dejas de considerar que eres el único que tiene que esforzarse en las relaciones sociales.
El carácter se construye poco a poco. No se puede hacer todo de vez. Lo de socializar sé que es difícil, por eso para construir las dos cosas anteriores hay que perder miedo. Atré vete y practica, pero no te autoexijas porque eso produce el efecto contrario. La ansiedad y estrés conducen a la agresividad, yo que soy un agobio procuro gestionarlo. Y una vida normal... eso no sé. Cada persona es un mundo y lleva su vida, así que no envidies.
Un saludo ^^
Hombre, mira, otro exactamente igual que yo. A ver que dicen los comentarios. Porque lo que es yo, no puedo ayudar.
#3 #3 smokerweed dijo: Excepto por la agresividad, estamos en una situación bastante parecida. Probablemente tengamos fobia social o ansiedad social, no lo sé.
Entiendo como te sientes, para mi hacer cualquier tarea en la calle yo solo me supone un esfuerzo y a veces ( depende del día ) me llego a encontrar mal mentalmente. Es como si todos te juzgaran o pensaran mierda de mi. Sé que no es así, que cada uno va a lo suyo, pero la mente no deja de traicionarme.
En mi caso ya tengo cita con un psiquiatra, a ver si puede ayudarme algo, y creo que lo mejor para ti es que hagas lo mismo.
Espero que algún dia podamos vivir como el resto de la humanidad, suerte.@smokerweed y #0,#0 Voy a ir a un psicólogo dijo: Voy a ir a un psicólogo , tenía que deciros que no tengo carácter alguno, no tengo amigos porque soy un inepto social y vivo con una ansiedad y estrés constante que me provocan una agresividad desmesurada. Sólo quiero una vida normal, como los demás a quienes envidio. Siento contar mi vida, sólo quería desahogarme y pedir consejo. Si lees esto, gracias. TQD os tengo que decir algo: ignorad lo que puedan decir o pensar de ti los demás. ¿Qué coño te importa si un desconocido piensa que estáis gordos, sois feos o vais mal vestidos? Lo que importa es lo que piense la gente de vuestro alrededor y ni eso, porque mientras tú estés bien contigo mismo, lo demás no importa. Aprended a quereros vosotros mismos y encontraréis gente que os quiera.
Ah, y yo creo que la dificultad en relacionarse hoy en día es algo muy común. Antes no te quedaba otra que salir a la calle y hacer amigos, ahora con internet/videojuegos/netflix ya no es necesario y muchos hemos crecido con carencias en este sentido. ¿Y? Cuando conozcáis a alguien que os caiga bien, ya veréis que os cuesta menos relacionaros.
Y un consejo: por un gilipollas, no pongáis a todos en el mismo saco y os encerréis en banda. Aunque os encontréis con 20 malos amigos, en algún momento encontraréis buenos, así que no por un fiasco decidáis que no os interesa tener amigos. Eso no es cierto. Todos necesitamos socializar, pero desgraciadamente los VERDADEROS amigos se pueden contar con los dedos de una mano. Sólo hay que aprender a diferenciar entre colegas y amigos.
Muchacho, me pasa algo muy parecido. Lo unico que te puedo decir es que pongas también de tu parte, como han dicho aquí, tienes que dejar de pensar que los demas estan por encima de ti, tal vez no sea facil pero de nada va a servir un psicológo si sigues pensando que cosas negativas de ti mismo. Yo no te puedo decir que lo superé porque todavía estoy en eso.
Relájate, al mundo le das igual. Acostúmbrate a ello y sigue con tu vida. Que es lo que te pasa? Alguna fobia social? Deja de preocuparte, quieres hablar con alguien? Hazlo
Te rechaza? A otra cosa.
Vas a encontrarte con más personas detestables que personas que valgan la pena. Pero, si no haces nada seguirás solo.
Hoy en día una vida normal es currar 12 horas todos los dias, que te llamen a trabajar en festivos y que llegues a casa ansioso, estresado y cansado de currar en 3 sitios distintos para sacarte un sueldo potable. Apenas tienes vida propia, tus hijos te estresan más y te pones agresivo y lo que más te apetece es pasarte tu escaso tiempo libre durmiendo para recuperar fuerzas. Y volver a currar.
Eso es una "vida normal", la de todo el mundo.
Lo que tú ansias es una utopía que no existe.
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