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En las farmacias venden unas cremas o lacas especiales que tienen un sabor muy amargo y sirven para que las personas dejen este hábito.
Córtate los dedos. 10/10, siempre funciona.
#1 #1 horseluis42 dijo: Córtate los dedos. 10/10, siempre funciona.@horseluis42 Si te mueres, fin del problema.
#1 #1 horseluis42 dijo: Córtate los dedos. 10/10, siempre funciona.y morder sobre lo que queda, arrancar a tiras y verla chorreando mojada por todos lados, quiero
Esmalte de uñas del chino. Lo más tóxico y efectivo. A algún amigo le ha funcionado
Pues primero ver si te las comes por ansiedad o para autolesiónarte . Y luego dependiendo ya ves que necesitas. Si es sólo costumbre lo de castigos y refuerzos suele ir bien.
+1 al producto amargo de la farmacia. Yo tambien tenía un toc que me hacía morderme las uñas hasta dejarlas en nada y ni tener las uñas cortas, ni fotos ni otras actividades me funcionaron. El líquido que me echaron a mí sabía cómo a pegamento de barra (lo sé porque en el colegio a veces ese pegamento estaba tan reseco que solo podía abrirlo mordiéndolo) y dejaba una sensación que llamarla desagradable sería quedarse muy cortos. Al final cada vez que iba a morder me acordaba del pegamento y me frenaba, hasta que ya dejé de tener ese impulso. Duro, pero eficaz.
Métete los dedos en el culo, no creo que te guste ese sabor.
Nada Me funcionó, ni uñas postizas, ni la laca ni el amargo ni el picante ni nada.
Sólo cuando comencé a recibir tratamiento por mi ansiedad, dejé de morderlas. Ataca la causa primaria, y podrás arreglarlas
Yo me las comía, vi una página de 10 Perjuicios o 10 problemas de morderse las uñas, y entre clase y clase, fué así:
1 día: Tenía el impulso involuntario, pero la conciencia atenta, y cada vez que me acercaba la mano me daba cuenta y la retirada.
2 día: No impulso, pero sí ganas.
3 día: Las ganas han desaparecido, los impulsos también.
Han pasado semanas y semanas y solo las muerdo para quitar cachitos de piel de cortarme (No morderme) las uñas. Y cada vez menos: Me quito los pellejos con las uñas y todo.
Necesitas estar atenta al impulso y a las ganas. Concienciarte cuando tu mano vaya para arriba.
Algo así como pajero y su mano: Debes estar atenta al impulso y controlarlo.
Así de bien me ha ido.
Pintátelas. Yo también me las comía y a mi novio le daba mucho asco y cada vez que me veía con las manos en la boca me daba una torta en la boca y entre eso y pintandolas, las tengo ahora geniales. :)
Comprar el esmalte de uñas ese que sabe a mierda para que no te comas las uñas.
Lo que mejor funciona es sustituír el hábito por otros no dañinos. Busca fidget toys o cualquier cosa que te tenga las manos entretenidas, chicles o cualquier cosa para morder... Si ententas dejarlo por nada o no lo conseguirás o te pasará como a mi y acabarás generando otro hábito dañino (ahora me arranco la piel de los labios así que no es mucho mejor... '-.-)
Hay esmaltes transparentes para ello, dejan mal sabor y un sin fin de productos para ayudar con ello.
Si no, puedes recurrir a mi truco cuándo quise dejar de morderlas; empecé a pintarlas con colores y cosas monas/bonitas; con lo que me daba pena destrozarlas :3
ten siempre a mano algo para llevar a la boca, recomendaria chicles sin azucar y o palillos para morder (para que tampoco reemplazes eso por fumar o comer todo el tiempo). y con respecto a no morder mas las uñas, pues mete los dedos en mierda (: te aseguro que no te los llevaras a la boca
ponerte chile en polvo, asi no te gustara el sabor y dejaras de hacerlo
Piensa en la cantidad de mierda que se acumula bajo las uñas y que te estás llevando a la boca y ya verás como dejas de hacerlo.
#9 #9 desolee dijo: #1 @horseluis42 Si te mueres, fin del problema. @desolee Grande desolee, un abrazo muy fuerte
Siempre puedes ponerte uñas falsas para no mordertelas
Ajo en las uñas o mordex, lo venden en forma de laca de uñas en las farmacias. También puedes ponerte en casa tiritas o papelitos enrollados, algo para recordarte que no debes morderlas y al estar tapadas es más fácil que no lo hagas sin querer
Dejar de decir que no tienes fuerza de voluntad como excusa.
untalas con laca de uñas, seguro que no te gustara su sabor
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