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Adquiriendo autonomia, dejando de valorar cuando estas haciendo algo "bueno" o "malo" o que gustará a los demás y empezando a disfrutar de lo que tu quieres sin observar las reacciones de los demás ante ello
Para empezar, deberías ir a un psicólogo, el problema se ha extendido en el tiempo afectando a tu vida después de mucho tiempo del acoso. Y luego, depende de cada persona, conocerse a uno mismo, conocer el contexto, incluso a tus agresores, puede servirte, ver que son humanos.
Vete al psicólogo, porque la razón de tu inseguridad por haber recibido bulling pueden ser varias.
Mira, más rechazo que aquí no vas a encontrar, por lo que si sobrevives a esto, eres prácticamente invencible.
Me gustaria ayudarte y darte la solucion pero he sufrido bullying toda mi vida hasta hace 3 años. Tengo novia desde hace dos años y lo unico que me ha ayudado a valorarme es que mi pareja me quiera y este contigo. Ni yo se como superar esto
Como persona que también ha sufrido bullying y que aún no lo ha superado, lo único que puedo aconsejarte es que vayas al psicólogo. A mí no me ha servido de nada, pero puede que a ti sí.
Apúntate al gym y pegale otra gente, esto es capitalismo salvaje, así funciona el mundo.
#4 #4 ivan_dravo dijo: Mira, más rechazo que aquí no vas a encontrar, por lo que si sobrevives a esto, eres prácticamente invencible.@ivan_dravo Como las vacunas.
No se como dejais que os hagan bullying ,en mi caso lo zanje rapido al ser razas inferiores
Yo sufrí bullyng durante un tiempo; lo fui superando poco a poco; siempre he sido tímida e introvertida y de tener pocos amigos; fui al psicòlogo y me ayudò a no tener "miedo" a estar con mucha gente y a vencer parte de mi timidez; nunca seré el alma de las fiestas. Me ayudò mucho ir al psicòlogo.
Avanzando y mirando atrás como lo que es: pasado.
Hay quienes necesitan psicólogo, otros necesitan cambiar de lugar... trucos hay muchos, pero no es que se supere sino que se convive con ello.
Eso sí, recordando siempre que "lo que piensen los demás está de más"
Yo personalment nunca he sufrido Bullying pero tengo una amiga que sí, y creo que siempre te queda una secuela de lo que viviste. Ella lo ha superado claro, pero muchos años después, a sus 26 años cuando sus bullers han empezado a pedirle perdón por ser como fueron y por joderle la vida como lo hicieron.
Aun así creo que siempre te queda se miedo. Ese... me estarán diciendo esto para reírse de mí? Me mirara ese chico/chica porque quiere reírse con sus amig@s de mí? La inseguridad esa es muy difícil de superar, pero lo mejor es que te rodees de gente que te quiere y que que te ayuda a ver que eres maravillos@ y que vales muchísimo y que nadie está en esta vida para reírse de ti.
Donde esta seilmineitor ofreciendo su pene?
No lo hemos superado. Sólo es que lo llevamos con gracia y estoicismo.
Yo tengo una teoría, que muchos de los que dicen haber superado el bullyingn, en realidad no tienen ni idea de lo que es eso, y que porque una vez o dos le llamaron tonto en el colegio ya se creen saberlo
#0 #0 sola pa to la vida supongo dijo: sola pa to la vida supongo, tenía que decir, más bien preguntar, ¿cómo habéis conseguido superar las secuelas psicológicas? Hace ya dos años que terminé el instituto y cuatro desde que dejé de sufrir bullying, pero sigo muy deprimida y me sigue costando horrores conocer gente y hacer amigos por miedo al rechazo. TQDYo tambien vivi eso. Y no se olvida, se supera, se aprende a vivir. Es muy dificil y se hace conociendo a gente y arriesgandote. Aprender a confiar es dificil y en alguna ocasion confie y fui traicionado. Pero en otras ocasiones la confianza se construye y se mantiene.
No es facil, pero los resultados merecen la pena.
Se cometen errores(como llevar un chiste demasiado lejos, no saber actuar en algunas situaciones etc.), pero aprendemos.
Y creeme que merece la pena si perseveras y desafias al miedo que da abrirte.
Animo y aqui tienes a la comunidad para ayudarte si lo necesitas. ^^
Lo que tú creas o percibas no tiene por qué ser real. Eres una persona igual que otra cualquiera, y donde te pongas tú no se pone otro. No puedes temer a la gente o prejuzgar a desconocidos eternamente, eso no te va a ayudar en absoluto. Simplemente actúa como creas que otro lo haría, poco a poco cuando veas que te va funcionando irás cogiendo soltura y confianza de verdad.
#12 #12 vivoamimanera dijo: Yo personalment nunca he sufrido Bullying pero tengo una amiga que sí, y creo que siempre te queda una secuela de lo que viviste. Ella lo ha superado claro, pero muchos años después, a sus 26 años cuando sus bullers han empezado a pedirle perdón por ser como fueron y por joderle la vida como lo hicieron.
Aun así creo que siempre te queda se miedo. Ese... me estarán diciendo esto para reírse de mí? Me mirara ese chico/chica porque quiere reírse con sus amig@s de mí? La inseguridad esa es muy difícil de superar, pero lo mejor es que te rodees de gente que te quiere y que que te ayuda a ver que eres maravillos@ y que vales muchísimo y que nadie está en esta vida para reírse de ti. Bullers.
#15 #15 garbancito74 dijo: Yo tengo una teoría, que muchos de los que dicen haber superado el bullyingn, en realidad no tienen ni idea de lo que es eso, y que porque una vez o dos le llamaron tonto en el colegio ya se creen saberloProbablemente tengas razón, ya que con las epidemias de necesidad de atención y frivolidad para con problemas sociales a las que asistimos es difícil que no surja ningún pelagatos que finja ser una víctima que nunca fue, pero ¿cómo harías para diferenciarlos de las víctimas reales?
Lo primero lo que te han dicho, ir al psicólogo. Lo segundo, asumir que la vida es así. A veces tendrás experiencias buenísimas y otras jodidamente horribles, como el bullying. Si dejasemos que todas nuestras malas experiencias nos repercutiesen negativamente en el futuro estaríamos jodidisimos. ¿Porque dejar que el bullying, un tipo de experiencia que se suele dar en la adolescencia, nos joda incluso después de sufrirla en nuestras carnes? No merece la pena, que en algún momento de tu vida te cruces con hijos de pu7a no implica que vaya a suceder toda tu vida y tengas que desconfiar de la gente. Y lo tercero y último, intentar sacar lo bueno de esa experiencia, si lo hay. Lo malo puede aportarnos alguna virtud en nuestra personalidad.
Yo necesité de ayuda de un psicólogo. Al día de hoy soy más segura de mí misma y me importa menos lo que digan de mí, pero eso solo lo logré gracias a la terapia. Lo que es importante es que debes encontrar al psicólogo perfecto para ti; porque mi primera psicóloga no me gustó y dejé de ir, pero seguí buscando otras hasta que encontré a la que realmente hacía algún tipo de sentido en mí depresión. Sé bien que unas cuantas palabras de aliento no sirven de nada cuando estás en depresión, por eso te aconsejo que pidas ayuda a las personas que te quieren (yo me apoyé mucho en mi madre, por ejemplo). Suerte, y verás que sí se puede salir, solo cuesta un poquito de esfuerzo. ¡Ánimo!
Conoce gente nueva, deja pasar el tiempo, quiérete más
Aquí te vendría bien una ayuda psicológica. El bullying es bastante difícil de superar y eso de que te hace más fuerte no es del todo cierto. Nadie quiere que lo humillen ni le desprecien. No soy de dar consejos pero en este caso dado que lo he sufrido, mi opción más sana es la aceptación de que es pasado y no sucederá más. Mirar por las cualidades que tienes y destacarlas.
Con ayuda, mi caso fue... duro (el problema no se limito solo con los típicos agresores) pero logre hablarlo mis padres a tiempo y junto con ellos alejarme del entorno tóxico y de paso comenzar la recuperación, secuelas todavía tengo algunas pero la mayor parte de las cosas. Pero esto necesitas tanto la ayuda de un experto, como de alguien a quien tu ames y te amen en respuesta.
#24 #24 doc_k9 dijo: Con ayuda, mi caso fue... duro (el problema no se limito solo con los típicos agresores) pero logre hablarlo mis padres a tiempo y junto con ellos alejarme del entorno tóxico y de paso comenzar la recuperación, secuelas todavía tengo algunas pero la mayor parte de las cosas. Pero esto necesitas tanto la ayuda de un experto, como de alguien a quien tu ames y te amen en respuesta.@doc_k9 Referente al psicologo por cierto, asegurate que no tenga nada que ver con la escuela o la gente que te hizo eso, la misma escuela y esas mismas personas pueden sobornarle.
Se aprende a vivir con ello, o al menos es lo que hice en mi caso. Me forcé a salir de mi extremadamente pequeña zona de confort, pero muy poco a poco. A día de hoy tengo amigos contados , pero eso redunda en una excelente relación con ellos, puesto que me esfuerzo en mantener la relacion viva (en parte por ese miedo al rechazo). No todo es de la noche a la mañana, pero, ¡ÁNIMO!
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