#3 por er_banana
15 oct 2016, 00:26

Y hacer ejercicio físico, estarás tan cansada que no tendrás fuerza ni para sentirte con ansiedad.

#8 por thx1138
15 oct 2016, 02:16

Querrás decir lo que te ayuda A TI. Cada caso es distinto.

#10 por xdurgax
15 oct 2016, 08:42

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#6 por megustanlosfindes
15 oct 2016, 01:06

#4 #4 zelenon dijo: El psicólogo también ayuda.

#3 como se nota que no has sufrido insomnio.Además...¿Sabes que muere gente por no dormir?el ejercicio físico es lo mejor para el insomnio.

A la autora, bueno yo no he sufrido ansiedad grave nunca, pero creo que todas las personas nos preocupamos por nuestros problemas y sufrimos ansiedad en alguna medida (no tener apetito, insomnio, sensación de presión en el pecho).
Pero a mi cuando me pasa, intento relativizar el problema como dices, mas bien asimilarlo, aceptar que va a formar parte de mi vida y que no gano absolutamente nada con preocuparme, y en unas horas suelo encontrarme mejor.

#7 por nycityserenade
15 oct 2016, 01:43

#6 #6 megustanlosfindes dijo: #4 el ejercicio físico es lo mejor para el insomnio.

A la autora, bueno yo no he sufrido ansiedad grave nunca, pero creo que todas las personas nos preocupamos por nuestros problemas y sufrimos ansiedad en alguna medida (no tener apetito, insomnio, sensación de presión en el pecho).
Pero a mi cuando me pasa, intento relativizar el problema como dices, mas bien asimilarlo, aceptar que va a formar parte de mi vida y que no gano absolutamente nada con preocuparme, y en unas horas suelo encontrarme mejor.Sentir ansiedad es normal si se siente en ciertos momentos "lógicos" (un peligro, antes de un examen, con un trabajo importante, al ir a una cita...): todos sentimos ese tipo de ansiedad e incluso hace que nos mantengamos alerta. La diferencia radica cuando se convierte en trastorno y sufres ataques sin ningún tipo de peligro aparente, en situaciones en las que otros no tendrían ansiedad. Ahí es mucho más complicado relativizar.

#11 por mikkel40
15 oct 2016, 10:39

Y petardoss , usa petardooos

#1 por personi
14 oct 2016, 22:03

¿Es por la ansiedad que no te atreves a comentar nunca y envias sólo publicaciones?

#2 por doctorcols
14 oct 2016, 23:34

Vuelvete a Barcelona, jipi.

#4 por zelenon
15 oct 2016, 00:30

El psicólogo también ayuda.

#3 #3 er_banana dijo: Y hacer ejercicio físico, estarás tan cansada que no tendrás fuerza ni para sentirte con ansiedad.como se nota que no has sufrido insomnio.Además...¿Sabes que muere gente por no dormir?

#5 por er_banana
15 oct 2016, 00:33

#4 #4 zelenon dijo: El psicólogo también ayuda.

#3 como se nota que no has sufrido insomnio.Además...¿Sabes que muere gente por no dormir?@zelenon Sí, y sé también que se hizo un experimento por el cual una persona dejó voluntariamente de dormir durante 8 días para comprobar los efectos a medio plazo en su conducta.

#9 por zelenon
15 oct 2016, 07:57

#6 #6 megustanlosfindes dijo: #4 el ejercicio físico es lo mejor para el insomnio.

A la autora, bueno yo no he sufrido ansiedad grave nunca, pero creo que todas las personas nos preocupamos por nuestros problemas y sufrimos ansiedad en alguna medida (no tener apetito, insomnio, sensación de presión en el pecho).
Pero a mi cuando me pasa, intento relativizar el problema como dices, mas bien asimilarlo, aceptar que va a formar parte de mi vida y que no gano absolutamente nada con preocuparme, y en unas horas suelo encontrarme mejor.A mí no me hacía absolutamente nada, mas bien lo que decía ella.