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Y hacer ejercicio físico, estarás tan cansada que no tendrás fuerza ni para sentirte con ansiedad.
Querrás decir lo que te ayuda A TI. Cada caso es distinto.
Joder, otra que quiere curar el cancer con bicarbonato, como coño te atreves a decirle a la gente que deje sus medicamentos(o que estos no son efectivos que para el caso es lo mismo) y se dedique a tomar tés porque "es lo que en verdad funciona", eres médico a caso? psicólogo? porque de otra forma lo que haces es mal informar, si algo te sirvio a ti no tiene porque servir a los demás, cada caso varía, por eso estos diagnósticos los deben dar los especialistas y no facebook.
#4 #4 zelenon dijo: El psicólogo también ayuda.
#3 como se nota que no has sufrido insomnio.Además...¿Sabes que muere gente por no dormir?el ejercicio físico es lo mejor para el insomnio.
A la autora, bueno yo no he sufrido ansiedad grave nunca, pero creo que todas las personas nos preocupamos por nuestros problemas y sufrimos ansiedad en alguna medida (no tener apetito, insomnio, sensación de presión en el pecho).
Pero a mi cuando me pasa, intento relativizar el problema como dices, mas bien asimilarlo, aceptar que va a formar parte de mi vida y que no gano absolutamente nada con preocuparme, y en unas horas suelo encontrarme mejor.
#6 #6 megustanlosfindes dijo: #4 el ejercicio físico es lo mejor para el insomnio.
A la autora, bueno yo no he sufrido ansiedad grave nunca, pero creo que todas las personas nos preocupamos por nuestros problemas y sufrimos ansiedad en alguna medida (no tener apetito, insomnio, sensación de presión en el pecho).
Pero a mi cuando me pasa, intento relativizar el problema como dices, mas bien asimilarlo, aceptar que va a formar parte de mi vida y que no gano absolutamente nada con preocuparme, y en unas horas suelo encontrarme mejor.Sentir ansiedad es normal si se siente en ciertos momentos "lógicos" (un peligro, antes de un examen, con un trabajo importante, al ir a una cita...): todos sentimos ese tipo de ansiedad e incluso hace que nos mantengamos alerta. La diferencia radica cuando se convierte en trastorno y sufres ataques sin ningún tipo de peligro aparente, en situaciones en las que otros no tendrían ansiedad. Ahí es mucho más complicado relativizar.
¿Es por la ansiedad que no te atreves a comentar nunca y envias sólo publicaciones?
El psicólogo también ayuda.
#3 #3 er_banana dijo: Y hacer ejercicio físico, estarás tan cansada que no tendrás fuerza ni para sentirte con ansiedad.como se nota que no has sufrido insomnio.Además...¿Sabes que muere gente por no dormir?
#4 #4 zelenon dijo: El psicólogo también ayuda.
#3 como se nota que no has sufrido insomnio.Además...¿Sabes que muere gente por no dormir?@zelenon Sí, y sé también que se hizo un experimento por el cual una persona dejó voluntariamente de dormir durante 8 días para comprobar los efectos a medio plazo en su conducta.
#6 #6 megustanlosfindes dijo: #4 el ejercicio físico es lo mejor para el insomnio.
A la autora, bueno yo no he sufrido ansiedad grave nunca, pero creo que todas las personas nos preocupamos por nuestros problemas y sufrimos ansiedad en alguna medida (no tener apetito, insomnio, sensación de presión en el pecho).
Pero a mi cuando me pasa, intento relativizar el problema como dices, mas bien asimilarlo, aceptar que va a formar parte de mi vida y que no gano absolutamente nada con preocuparme, y en unas horas suelo encontrarme mejor.A mí no me hacía absolutamente nada, mas bien lo que decía ella.
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