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#48 #48 aneleh dijo: #46 No, dormir es un placer. Luego a las 7 ya me abro una cervecita y empiezo a hacer vida social Yo si duermo más de diez horas me levanto aturdido y me paso todo el día atontolinao.
#45 #45 aneleh dijo: #39 Yo los fines de semana 12 sin problemas, y después siesta de 4
Entre semana 7 porque entro muy prontoSiestas. Ugh.
#4 #4 EgoOzzymandias dijo: Pues no tengas tanta envidia, porque la gente que dormimos poco a la larga (y a la corta, en realidad) nos acaba afectando mucho, además de que nunca estás realmente "como una rosa", sientes un cansancio interno que hace que te duermas en cuanto pongas el culo en algo blando.Pero no cuando algo duro se pone en tu culo.
#51 #51 lambert_rush dijo: #48 Yo si duermo más de diez horas me levanto aturdido y me paso todo el día atontolinao.Yo eso se lo he oído a mucha gente, pero para mí es totalmente extraño, si duermo 12 horas porque no tengo puesto despertador amanezco tan feliz, sin atontamiento ni nada.
6-7 horas entre semana y 8-9 los findes
Oye, yo creo que algunos me estáis malinterpretando bastante... Hablo de la necesidad de dormir poco, no de tener insomnio y no poder dormir lo que necesitas.
Hay una media para dormir y son 8 horas, pero varían según la persona, de modo que hay gente que con 6 horas diarias está en perfectas condiciones sin menoscabar en su salud y gente que padece de una ligera hipersomnia y necesita más. Yo envidio a los primeros (y sí, conozco a alguien así).
#50 #50 herr_realista dijo: #38 Yo aunque lo intente, incapazYo debería plantearme una mejor higiene del sueño, pero desde que era pequeña soy un desastre con la hora de irme a dormir y luego siempre me levanto a las 6 y media.
#5 #5 quintosinascensor dijo: Pues querida, quería decirte que eso no es nada bueno porque la fase REM dura un número determinado de horas y si la interrumpes...Em... La REM no dura horas; lo que dura una hora y media es el ciclo completo del sueño (siendo REM el estadio más profundo y durando la última media hora del ciclo). Luego el ciclo se va acortando, de modo que los ciclos pasan a durar cada vez menos.
#7 #7 lambert_rush dijo: Yo lo que había leído es que era mejor dormir en múltiplos de hora y media, que se descansaba mejor durmiendo cuatro horas y media que durmiendo cinco. ¿Esto es verdad?En un principio sí, ya que cada ciclo del sueño dura hora y media y no interrumpes el estadio REM (el más profundo; si te despiertas a mitad de éste es cuando te levantas aturdido). Pero a medida que el sueño avanza las fases del ciclo se van acortando; así que pasan a ser de una hora o incluso media hora.
#3 #3 Gengarina dijo: Eso se puede entrenar. Pero tú a tu rollo.Pues dinos tu secreto, porque yo después de años soy incapaz de dormir poco y levantarme activo. Hasta con las 8 horas recomendadas tengo sueño...
#56 #56 helvetti dijo: Oye, yo creo que algunos me estáis malinterpretando bastante... Hablo de la necesidad de dormir poco, no de tener insomnio y no poder dormir lo que necesitas.
Hay una media para dormir y son 8 horas, pero varían según la persona, de modo que hay gente que con 6 horas diarias está en perfectas condiciones sin menoscabar en su salud y gente que padece de una ligera hipersomnia y necesita más. Yo envidio a los primeros (y sí, conozco a alguien así).Estoy totalmente de acuerdo, como he dicho antes yo con 8 horas me quedo corto.... Es una mierda cuando duermes más porque como has dicho, parece que desaprovechas mucho tiempo.
Por mucho que puedas dormir, sin dinero en este mundo no haces nada.
#56 #56 helvetti dijo: Oye, yo creo que algunos me estáis malinterpretando bastante... Hablo de la necesidad de dormir poco, no de tener insomnio y no poder dormir lo que necesitas.
Hay una media para dormir y son 8 horas, pero varían según la persona, de modo que hay gente que con 6 horas diarias está en perfectas condiciones sin menoscabar en su salud y gente que padece de una ligera hipersomnia y necesita más. Yo envidio a los primeros (y sí, conozco a alguien así).Pues yo mismo. Duermo aproximadamente 6 horas al día y estoy perfectamente todo el tiempo. Ni siquiera necesito un café por la mañana. Los fines de semana duermo algo más, porque mi mujer tiene la manía de dormir completa y absolutamente a oscuras, y tampoco voy a poner el despertador... pero vamos, levantarme más tarde de las 10:30 me da una rabia terrible, porque es haber perdido media mañana.
Y si duermo más de 12 horas, como gente de por aquí, me levanto con dolor de cabeza y todo el cuerpo en general...
#59 #59 skuldnornao dijo: #3 Pues dinos tu secreto, porque yo después de años soy incapaz de dormir poco y levantarme activo. Hasta con las 8 horas recomendadas tengo sueño...Probando con tus ciclos de sueño y cosas así. Míralo en Internet, no es "mi secreto".
#1 #1 risketto_cheese dijo: Justamente esta mañana envié un TQD diciendo que cambiaría el físico por otra cosa la cual no voy a decir por si me lo publican. Tía, tienes un problema.
¿Levantarse cuatro veces a mear en una noche?
#28 #28 risketto_cheese dijo: #24 ¡¡¡Odio los caballos!!! Bueno, no los odio..es que me dan miedo. Tengo un don para los animales pero los caballos no entran..me atacan! Don para los animales tengo yo , no tu. QUe si te dan miedo los caballos es que no tienes alma.
Yo he vivido eso y no es lo que parece. Llega un momento en que te pasa factura. De puertas para afuera puede parecer que realmente estás como una rosa, y que no necesitas dormir, pero te sientes más débil, tienes más hambre todo el tiempo, estás más irritable, y si lo haces durante mucho tiempo, puede afectar a tu salud. Y no haces más cosas, gran parte del tiempo lo estás perdiendo con tonterías o intentando concentrarte en algo.
Ahora he aprendido a disfrutar de mis horas de sueño, y no quiero volver a vivir como entonces, la verdad. Y entre eso, y que empecé a hacer deporte, ahora sí que me siento como una rosa.
No sirve de nada compararse a los demás, porque total, eso no hará que necesites menos horas de sueño, por no hablar que, como dicen en los comentarios de arriba, no conoces la situación real de cada persona y a lo mejor parecen estar frescas como una rosa y en realidad no sea así para nada. Tú preocúpate de organizar tu vida adaptándote a ti misma y aprovecha que duermes mucho, para soñar más xD Me pasa lo mismo a mi
#54 #54 milady_de_winter dijo: #51 Yo eso se lo he oído a mucha gente, pero para mí es totalmente extraño, si duermo 12 horas porque no tengo puesto despertador amanezco tan feliz, sin atontamiento ni nada. Yo me levanto como zombi haya dormido lo que haya dormido, tanto si es mucho, como poco .-.
Yo admiro lo contrario, poder dormir tan tranquilo.
Tengo serios problemas con el sueño y puedo tirar otro día durmiendo tres horas.
Pero lo horrible que es querer dormir y no poder, no te lo recomiendo.
#39 #39 gang_of_wolves dijo: Siento curiosidad por saber cuánto duerme la gente por aquí.
Yo, ocho horas y media. Más o menos.yo depende, puedo acostarme en un margen de 4:00-6:00 y despertarme desde las 10:30 a las 11:00
#67 #67 kangsangyoo dijo: Yo he vivido eso y no es lo que parece. Llega un momento en que te pasa factura. De puertas para afuera puede parecer que realmente estás como una rosa, y que no necesitas dormir, pero te sientes más débil, tienes más hambre todo el tiempo, estás más irritable, y si lo haces durante mucho tiempo, puede afectar a tu salud. Y no haces más cosas, gran parte del tiempo lo estás perdiendo con tonterías o intentando concentrarte en algo.
Ahora he aprendido a disfrutar de mis horas de sueño, y no quiero volver a vivir como entonces, la verdad. Y entre eso, y que empecé a hacer deporte, ahora sí que me siento como una rosa. #69 #69 spideypool dijo: No sirve de nada compararse a los demás, porque total, eso no hará que necesites menos horas de sueño, por no hablar que, como dicen en los comentarios de arriba, no conoces la situación real de cada persona y a lo mejor parecen estar frescas como una rosa y en realidad no sea así para nada. Tú preocúpate de organizar tu vida adaptándote a ti misma y aprovecha que duermes mucho, para soñar más xD Me pasa lo mismo a mi#71 #71 bfm dijo: Yo admiro lo contrario, poder dormir tan tranquilo.
Tengo serios problemas con el sueño y puedo tirar otro día durmiendo tres horas.
Pero lo horrible que es querer dormir y no poder, no te lo recomiendo.
Os remito a #56 #56 helvetti dijo: Oye, yo creo que algunos me estáis malinterpretando bastante... Hablo de la necesidad de dormir poco, no de tener insomnio y no poder dormir lo que necesitas.
Hay una media para dormir y son 8 horas, pero varían según la persona, de modo que hay gente que con 6 horas diarias está en perfectas condiciones sin menoscabar en su salud y gente que padece de una ligera hipersomnia y necesita más. Yo envidio a los primeros (y sí, conozco a alguien así)..
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