#101 por shivadark
13 jul 2012, 10:53

Para el que no sepa que no comente... el baile es otro ejercicio que si lo haces bien puedes perder mucho, añadiendo el caminar o correr, quitando las bebidas con gas y las guarrerias para comer. No sirve de nada bailar y estar comiendo como si no hubiera mañana. Aunque no a todo el mundo le sirve.

#102 por velmilannister
13 jul 2012, 11:04

#1 #1 velmilannister dijo: Anda yaaaaa!No entiendo a qué vienen los negativos...

#103 por cazagas
13 jul 2012, 14:08

#7 #7 Land_of_nobody dijo: A quien pretendes tomar el pelo? Nadie baja 7 kilos haciendo solo eso, que es una mariconada por cierto. No ilusiones a la gente, para bajar kilos hay que quemar grasa, y para ello lo que funciona es el ejercicio aeróbico (deportes de resistencia como ir en bici, natación, correr) pero lo que tu dices no es nada. Bueno, hacer ejercicio y no comer porquerías, que esto ultimo se la suda a mucha gente y luego lloran porque tienen lorzas.por experiencia propia te puedo decir q si bailas 20 minutos al dia y te quitas de chucherias (comidas innecesarias entre horas) se puede bajar de 100kg a 87kg en 5 meses
te dejo un video de muestra para que te hagas una idea http://www.youtube.com/watch?v=Sl1UBpL7dH8

#104 por carolandia
13 jul 2012, 21:53

No todos tenemos el mismo metabolismo como para andar dando recetas generales, que no a todos les funciona..

#105 por agosbuo
14 jul 2012, 00:23

Ojalá se me hiciera tan fácil a mi..

#106 por darkflamme
17 jul 2012, 14:19

Y yo llevo casi 25kg bajados en 9 meses por caminar a diario y comer sano. Me ha cambiado la vida. Efectivamente, no hace falta ir al gimnasio. Solo hace falta voluntad, sentido común y perseverancia.

#107 por llmaximumll
19 jul 2012, 21:56

Pues una forma de bajar un par de kilos es cenando ligero, no es dieta, solo comer un poco menos en la noche.