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A mi me pasa lo mismo exactamente hasta las 3, 3:30 no me duermo mirando al reloj a todas horas x cierto para los que sufren de eso hay en programa en europa fm que esta genial de 11 a 1 yo lo escuxo las noches que no puedo dormir
A mí se me ocurren genialidades antes de dormirme que nunca se me ocurren durante el día ni me acuerdo después (y no me levanto a apuntarlas por pereza). Y no, creo que no me pasa lo que a ti (aunque tampoco das muchos detalles como para saberlo), pero me hacía ilusión contarte mi vida.
Venga ya, ahora resulta que todos los usuarios de TQD sufren de SFSR, ¿no? Pues no me lo creo. Yo también podría decir lo mismo, porque muchas veces no consigo dormirme hasta tarde y al día siguiente estoy cansada... Pero sé que no es por eso, es un simple bucle: si me levanto a las 12 de la mañana no podré dormirme hasta las 3 de la madrugada, y vuelta a empezar, y esto muchas veces viene dado de que la gente se tira en el ordenador haciendo nada hasta las tantas.
Que sí, que algunos tendréis eso, pero casi ninguno lo tendrá diagnosticado, y la mayoría simplemente habéis comentado para presumir de que dormís poco y así sentiros integrados una vez más.
Ey, pues yo no se si tendré eso, aunque mi problema es que tardo mucho en dormirme y luego me despierto al mínimo rayo de luz o ruido, ¿es eso lo que tu tienes?
#53 #53 cista dijo: Venga ya, ahora resulta que todos los usuarios de TQD sufren de SFSR, ¿no? Pues no me lo creo. Yo también podría decir lo mismo, porque muchas veces no consigo dormirme hasta tarde y al día siguiente estoy cansada... Pero sé que no es por eso, es un simple bucle: si me levanto a las 12 de la mañana no podré dormirme hasta las 3 de la madrugada, y vuelta a empezar, y esto muchas veces viene dado de que la gente se tira en el ordenador haciendo nada hasta las tantas.
Que sí, que algunos tendréis eso, pero casi ninguno lo tendrá diagnosticado, y la mayoría simplemente habéis comentado para presumir de que dormís poco y así sentiros integrados una vez más.pero el insomnio no es que te cueste dormir porque te hayas levantado tarde, el insomnio (que creo que es lo que yo tengo) es que no puedes dormir prácticamente a cualquier hora aunque lleves dos días sin pegar ojo y que te levantes a las 3 o 4 horas y no te puedas volver a dormir, generalmente todo el mundo ha tenido algún brote de insomnio alguna vez, no te creas que es tan raro, el problema es cuando se hace crónico
#49 #49 concorde dijo: Aquí otro delirante caso de sueño que no llega. Desde que era pequeña he tardado mínimo una hora en dormirme, salvo cuando estoy reventada, método útil como ya nombraron por ahí arriba.
Mírale el lado positivo, la imaginación se desarrolla. Yo me dedico a fantasear, a inventar situaciones o planear actos futuros; conversaciones con una misma, recreación de recuerdos, reescribir hechos pasados... Todo son cosas que termino practicando.
Ánimo.J*der parece como si hubiera escrito yo el comentario. Hago exactamente lo mismo.
Pensé que a estas alturas alguien habría he ho ya una referencia al club de la lucha
Me encanta que lo llames jetlag!! No eres el único. Puedes hacer como yo y buscarte un curro nocturno. Desde entonces soy mucho más feliz.
No sabía que esto era un síndrome, gracias, ahora ya sé qué tengo :S Si es que soy incapaz de dormir a horas normales, ahí estoy con los ojos como platos aun sabiendo que me tengo que levantar en 4 horitas, todos los días... Es horrible!
A pesar de la gran cantidad de chistes malos que hay por ahi yo te entiendo perfectamente. Me pasa lo mismo.
A mi me parece muy fuerte que salga gente diciendo que se siente identificada porque no se duerme hasta las 2 o porque tarda una hora en dormirse... cuando tengáis un par de meses de noches mirando al techo, sin conseguir dormir nunca hasta las 7 u 8 de la mañana, incluso aunque la noche anterior durmierais una hora, y os duela la cabeza, y sufráis solo por saber que ya es de día y aún no habéis conseguido pegar ojo, entonces podréis quejaros con fundamento y considerar que es posible que tengáis SFSR. O insomnio. O lo que sea.
A mi me pasa igual, no te sientas solo....
El truco está en dormirte cuando tengas sueño.
Lo mío no es tan putada, pero aun así jode. Al no ver mi organismo obviamente no percibe luz, y hay no sé qué movida con a melatonina, causando que mi reloj biológico vaya como Windows 98. Mis horas de sueño van variando con los días.
gracias!! por fin se que me pasa!! me acuesto sobre las 6 de la mañana todos los dias y me levanto para comer!! soy incapaz de hacerlo de otra manera!
Pues nop, no estás solo, yo sé lo mal que se siente cuando padeces éso ._. Empiezas a darle vueltas y vueltas a la cabeza y al final te quedas sin poder dormir... Lo peor es cuando te agobias pensando en el poco tiempo que te queda para dormir xDDD Ésa presión es brutal.
#21 #21 sweetpea dijo: según la muy interesante, una causa de que se tarde en conciliar el sueño es la cantidad de horas que se pasa en el ordenador y similaresPuess tanto mi chico como yo, pasamos minimo 6 horas al dia en el ordenador y cuando vamos a dormir a los 5 minutos él duerme como un tronco y yo sin embargo tardo mucho en dormir pff XDD
Suelo tardar hora-hora y media en coger el sueño, y en dias q estoy preocupada, hasta 3 horas incluso!!
A mi tambien me pasa, deberia conseguir un trabajo en horario nocturno!Es la mejor opcion
No,no eres el único,no mola una mierda tardar hora y media / dos horas hasta que te duermes y levantarte con agujetas en todos los musculos de brazos,espalda y piernas como si hubieras estado en tensión toda la noche entera.
Pues lo acabo de buscar en internet y es exactamente lo que me pasa a mi. Tendré que ir al medico a preguntar...
Llevo 5 años asi, 5 años amargada pensando que no podia dormir, y ahora que me informo, veo que existe...
Muchas gracias, no sabía que existía, ahora lo entiendo todo. A mí me pasa exagerado de que duérmo casi cuándo amanece
Desde hace unos 10 años yo padezco el SFSR y os aseguro que no es ninguna tontería. No puedo dormir antes de las 6 de la mañana y siempre me levanto en torno a las 3 de la tarde. En ocasiones he conseguido tener un horario de sueño normal pero no ha durado más de 2 ó 3 días porque me supone un sobresfuerzo mental inimaginable que hace años me llevó a una depresión... El colmo es que vayas donde vayas no te saben tratar porque... no existe ningún tratamiento válido y fiable. Esto es muy diferente a lo que muchos decís de que os cuesta dormir. No tiene nada que ver. Y no hace gracia.
Mira la hora en la que he dejado este comentario y tendrás tu respuesta. (no es que haya madrugado, es que aún no me ido a dormir). Muy triste, muy triste...
Hombre, un TQD que me ha sido realmente útil, he descubierto lo que me pasa gracias a ti, el problema va a ser resolverlo...
Voy a buscar eso en Internet, porque a mi también me pasa y ya no se si es insomnio o esa otra cosa...
#76 #76 CrapBag dijo: Mira la hora en la que he dejado este comentario y tendrás tu respuesta. (no es que haya madrugado, es que aún no me ido a dormir). Muy triste, muy triste...igual que a mi D: con esto, luego caigo rendida a las 12 del mediodía y no me despierto hasta las 7 de la tarde, con lo que ya estoy otra vez igual. Ayer intenté resistirme, pero me acosté a eso de las 18:30 y me he levantado hace un rato. He dormido casi 15 horas.
yo tengo una cosa llamada "parálisis del sueño", lo contrario al sonambulismo. El mecanismo del cuerpo para no "ejecutar" los movimientos que haces en sueños a veces no se me quita cuando me despierto. Soy consciente de que estoy despierta y no controlo ni una parte del cuerpo, sólo la respiración. Es la peor sensación que te puedas imaginar, prefiero lo tuyo.
Gracias por poner el nombre del sindrome. A mi novio le pasa eso exactamente y he visto por ahi algun comentario de que es normal, y sinceramente no lo es, si no no seria un sindrome y no lo padecerian muy pocas personas. Quienes lo padecen no pueden dormirse hasta altas horas de la noche y no me refiero a las 2 o las 3 de la mañana si no a las 8 o 9 de la mañana del dia siguiente, es decir, cuando normalmente todo el mundo se levanta ellos se acuestan porque es cuando les entra el sueño y no son capaces de cambiarse el horario.
A mi me pasa dese hace algo más de 1 año y es realmente una putada, de no dormir el cansancio psíquico pasa al físico y hoy en día no tengo fuerzas para nada.
TRANQUILO CAMARADA! XD
Para mi dormir tambiés és un problema constante. Casi pierdo un trabajo por eso por despertarme todos los dias muerto y llegar zombi perdido.
Yo tengo un amigo al que también le pasa. Si no sabes qué hacer con eso, prueba con la "cronoterapia" por si a ti te funcionara. Es medicina alternativa y puede que no sea completamente científica, pero menos da una piedra.
Obviamente no eres el único, sino tu enfermedad no tendría nombre...
trankilo no eres el unico a mi tembien me pasa me cuesta dios y ayuda dormirme y aun mas despertarme, pero lo mas raro es ke tengo ke dormir en rondas de 5 horas es decir:
5 horas de sueño me levanto bien, 10 tambien 15 tambien, pero, 8,12 o otras ke no sean divisibles entre 5 no me puedo ni estirar para apagar el despertador....
Gracias, sin ti nunca hubiera descubierto mi extraño problema al dormir y a hacer todo lo que no he hecho durante la tarde por la noche, además de concentrarme mejor en el estudio a altas horas en vez de durante el día. Ya no me siento tan extraña :3
A mi me ha costado desde muy pequeña, 2 horas o incluso más, no puedo dejar la mente en blanco y me cuesta un montón
#56 #56 poesiaenlosojos dijo: #53 pero el insomnio no es que te cueste dormir porque te hayas levantado tarde, el insomnio (que creo que es lo que yo tengo) es que no puedes dormir prácticamente a cualquier hora aunque lleves dos días sin pegar ojo y que te levantes a las 3 o 4 horas y no te puedas volver a dormir, generalmente todo el mundo ha tenido algún brote de insomnio alguna vez, no te creas que es tan raro, el problema es cuando se hace crónicoSé que no es tan raro, pero no me creo que de repente TODOS los usuarios que han comentado este TQD tengan SFSR... A la gente le gusta exagerar, y más si todos los demás también exageran, para molar más... Como los abuelos que compiten en la sala de espera del médico por ver quién está más malo. Luego seguro que la mitad de los que han contado su triste vida de eternos no durmientes se acuestan en su cama calentita y en media hora están sobaos.
Como ha dicho #56 #56 poesiaenlosojos dijo: #53 pero el insomnio no es que te cueste dormir porque te hayas levantado tarde, el insomnio (que creo que es lo que yo tengo) es que no puedes dormir prácticamente a cualquier hora aunque lleves dos días sin pegar ojo y que te levantes a las 3 o 4 horas y no te puedas volver a dormir, generalmente todo el mundo ha tenido algún brote de insomnio alguna vez, no te creas que es tan raro, el problema es cuando se hace crónicoel insomnio es que te cuesta dormir a cualquier hora del día, y además duermes poco.
El SFSR es que te cuesta mucho dormir por las noches y despertarte por las mañanas, pero duermes tus 8 horas (o incluso más) sin ningún problema.
A mí me ha pasado de estar varios días durmiendo 4 horas diarias o incluso estar un día sin dormir, tener sueño y llegar las 12 de la noche y ser incapaz de dormir, o estar reventada, dormirme a las 10, despertarme a las 12 (como si me hubiera exado una siesta) y no lograr dormirme otra vez hasta las 5.
Por desgracia yo también vivo en un continuo jet-lag y es horrible.
Estamos en la misa jodida situación chaval... u.u"
A mi lo que me pasa es que me paso la noche entera soñando, es decir, que al despertar me puedo llegar a acordar de hasta cuatro sueños, todos raros de lugares en donde nunca he estado, que me pierdo por casas enormes y hasta hospitales abandonados, en los que mis amigos se van alejando y no puedo acercarme más a ellos, los busco pero me quedo sola.
Al soñar tanto y esa clase de sueños, no descanso nada y me paso el día entero con mala leche a causa del cansancio, jode que nadie te soporte a diario y no puedas evitarlo.
Dios tío tal cual, a mi me pasa justamente eso. Me acueste a la hora que me acueste tardo bastante en quedarme dormido, y si es pronto mucho más. Llevo años intentando buscar una solución, y lo único que se aproxima un poco es poner algo caliente en los pies, en plan una bolsa de agua o algo así xD pero en verano chungo :/
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