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Luego lamentarás pensar así, 7 kilos pueden convertirse en 30 si mantienes un estilo de vida sedentaria, caminar 30 min al día, a veces no en suficiente.
#1 #1 ceamix dijo: Luego lamentarás pensar así, 7 kilos pueden convertirse en 30 si mantienes un estilo de vida sedentaria, caminar 30 min al día, a veces no en suficiente.@ceamix he llevado toda mi vida un estilo de vida sedentario, una dieta "poco saludable"(no como ni verduras ni frutas porque no me gusta ni su olor ni su sabor y me dan asco) y no tengo sobrepeso, tengo suerte de que tengo un metabolismo rápido
#2 #2 flaminggod dijo: #1 @ceamix he llevado toda mi vida un estilo de vida sedentario, una dieta "poco saludable"(no como ni verduras ni frutas porque no me gusta ni su olor ni su sabor y me dan asco) y no tengo sobrepeso, tengo suerte de que tengo un metabolismo rápidoNo sufrir sobrepeso no es sinónimo de estar sano.
Todos los que presumis de estar en línea, os va a costar la vida mantenerla cuando cumpláis añitos. XD
¿"Solo" 7 kg de sobrepeso? Teniendo en cuenta que ya se tiene tripa incluso estando en el "peso ideal", me parece que le tengo mucha empatía a tu madre...
#2 #2 flaminggod dijo: #1 @ceamix he llevado toda mi vida un estilo de vida sedentario, una dieta "poco saludable"(no como ni verduras ni frutas porque no me gusta ni su olor ni su sabor y me dan asco) y no tengo sobrepeso, tengo suerte de que tengo un metabolismo rápido@flaminggod Hazte una analítica de sangre y fliparás jajaja
#2 #2 flaminggod dijo: #1 @ceamix he llevado toda mi vida un estilo de vida sedentario, una dieta "poco saludable"(no como ni verduras ni frutas porque no me gusta ni su olor ni su sabor y me dan asco) y no tengo sobrepeso, tengo suerte de que tengo un metabolismo rápidoEl peso no lo es todo, hijo. Desde el nivel de azúcar en sangre hasta la invisible pero asesina grasa visceral, ese estilo de vida es una bomba de tiempo, lo notes en tu apariencia o no.
Caminar media hora no es nada, y el hecho de que lo pongas como un gran esfuerzo no habla nada bien de tu condición física. Por otro lado, en una persona inactiva siete kilos extra sí son preocupantes (pues seguramente son de grasa, no haces nada para mantener tu volumen muscular). Por más que sea agradable vivir en el autoengaño, lo cierto es que no es un estilo de vida nada saludable y eventualmente te va a pasar factura. Ya sé que suena a cliché, pero haz caso a tu madre, quiere lo mejor para ti.
Haz algo de ejercicio, vale, todos los días no, pero 1h/ 2 días a la semana ya es suficiente según lo médicos y pasando de una vida sedentaria -porque caminar 30min al día es lo mínimo- con 7kg notaras los resultados rapidamente
andar no adelgaza si caminas más de 2 horas puede, y te sientes bien por estar gorda con sobrepeso fijándote en tu madre ... claro yo me drogo pero el vecino se droga más ...
#5 #5 paquilo dijo: Todos los que presumis de estar en línea, os va a costar la vida mantenerla cuando cumpláis añitos. XD@paquilo tienes que ser ya bastante mayor para no poder llevar la vida con algo de ejercicio y comer bien
Media hora por día de caminar no es suficiente. Si no tienes las fuerzas para hacer más ejercicio lo entiendo, pero engañarse no es bueno. Por lo menos dedícale otra media hora al día a caminar (aunque lo idea sería que intentes correr), sin ir a ningún lado en especial. Tampoco es mucho, pero estarás haciendo el doble de ejercicio en la semana y solo habrás perdido media hora en el día, luego cuando te acostumbres podrás utilizar esa media hora para algo más intenso.
Yo he llegado a estar 7 horas andando sin quejarme, después de haber estado entrenando cardio y haciendo pesas durante el día sin contar las responsabilidades diarias. Tu argumento es inválido.
#7 #7 An0nym0 dijo: #2 @flaminggod Hazte una analítica de sangre y fliparás jajaja@An0nym0 la última vez que me hice una, hace algo menos de un año me dijeron que estaba mas sano que un roble (aunque mido entre 1.85~1.88 y peso 70kg)
#1 #1 ceamix dijo: Luego lamentarás pensar así, 7 kilos pueden convertirse en 30 si mantienes un estilo de vida sedentaria, caminar 30 min al día, a veces no en suficiente.@ceamix a veces acabo caminando hora y media, lo de media hora era solo el minimo, y como me gusta ir a casas de mis amigos, pues la mayoria de los dias camino mas que eso
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